...
Napisał(a)
witam!!!uprawiam boks i chciałbym do tego wlączyć siłownie..tylko nie wiem jakiego typu cwiczenia związane silownia sa do tego odpowiednie..
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
http://www.fight-club.pl/art/10/Siłownia_w_sportach_walki_-_Trening_3_dniowy mozesz to zlukac według mnie dobre sam stosowałem
...
Napisał(a)
Na co liczysz dodajac silownie do SW tzn jaki chcesz osiagnac cel ?
Jezeli dodajac silownie chcesz miec lepsze osiagi w SW (np. zawody) to ODRADZAM treningi takiego typu jak podal Bocian_krk, ogolnie wszystkie treningi kulturystyczne.
W te miejsce tzn te 3 dni mozesz dac mocne SPARINGI i STACJE (w stacjach cwiczenia dynamiczne + praca na sprzecie) to napewno osiagi bedziesz miec o 100 razy lepsze niz dzieki jakims planom na pompke.
Chyba ze chcesz robic mase to se tam rob co chcesz.
Jezeli dodajac silownie chcesz miec lepsze osiagi w SW (np. zawody) to ODRADZAM treningi takiego typu jak podal Bocian_krk, ogolnie wszystkie treningi kulturystyczne.
W te miejsce tzn te 3 dni mozesz dac mocne SPARINGI i STACJE (w stacjach cwiczenia dynamiczne + praca na sprzecie) to napewno osiagi bedziesz miec o 100 razy lepsze niz dzieki jakims planom na pompke.
Chyba ze chcesz robic mase to se tam rob co chcesz.
...
Napisał(a)
temat był juz wałkowany z 1000 razy-poprostu poszukaj.
"Musisz świecić przykładem odwagi, honoru, żarliwej dla Narodu służby"
Polecane artykuły