Czy trzeba brac ???

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Taniocha

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1179 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 23552

a jakies carbo ?
to juz wiem ze witaminy omega 3 kreatyne ;]
a jakie jest dobre bialko :>??

SPORTOWY TRYB ŻYCIA !

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115956

a w jakich porach masz niedobory białka?

carbo też zbędne.Po co?

ostatnio głośno jest o tych węglach, które to porównuje się do białego cukru

poważnie, nie potrzeba takich rzeczy.

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

Taniocha

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1179 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 23552

hmm nie liczylem tego jem torce nabialu bede robil diete ;] wsumie nie wiem nie liczylem tego dlatego sam nie wiem ktore bialko kupic :(

SPORTOWY TRYB ŻYCIA !

...

Irokez

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 696 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 12290

to lepeij policz bo skad masz wiedziec czy ci brakuje czy nie tego bialka...

wierz w siebie bo religie moga zawieść ; )))

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115956

policz swoje zapotrzebowanie na węgle, białko i tłuszcze.Nie chodzi o wartości co do grama.

W tym celu poczytaj tematy podwieszone w "Odżywianiu". Weź sobie to do serca.

Suple dają może z 5-10%.Cała reszta to odpowiednie jedzenie.

Dlatego bez tej diety, nie myśl o suplach.Nie wykorzystasz ich w pełni.

pomijam suplementy prozdrowotne.

...

Taniocha

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1179 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 23552

diete bede robil musze to sobie policzyc albo ktos kto dobrze sie na tym zna dam mu do policzenia ;] :) a wiec juz wiem kilka rzeczy :D
Vitalmax monodyrant 500 g
Omega 3 Olimp
Vitaminy Olimp z minetałami
+ bialko zalezy ile to trzeba policzyc
Dziekuje Ci bardzo ;]

SPORTOWY TRYB ŻYCIA !

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115956

i tyle starczy.

powodzenia

...

Taniocha

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1179 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 23552

monohudrat z firm witalmax nalezy stosowac 5-10 g dziennie a moze np 20 g brac czy nie za bardzo ???

SPORTOWY TRYB ŻYCIA !

...

patryk1991

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 1110 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 13975

To znaczy ze kupowanie dextrozy, carbo to tylko strata kasy? Przeciez wczesniej tylko carbo albo dextroze do krety kupowano. Napisz wiecej na ten temat king_Odin

"co cię nie zabije to cię wzmocni"

...