Dieta na masę

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: dieta , masę

Ilość wyświetleń tematu: 5857

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

góra-forte

Specjalista

Szacuny 69 Napisanych postów 5820 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 42644

Domer pisal ze msz za malo nasyconych, w swoojej dieice a nawet nie wziolem tego pod uwage.

1/2/1 lub 1/1/1 tluszce nasycone/jednonienasycone/wielonienasycone to jest prawidlowy rozklad tlusczy. Sprawdz w dzienniku posilkow ktorego uzywasz jak u Ciebie sprawa z tym wyglada.

GÓRA---->I am What I am

...

TarczaND

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 336 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 6527

nie wiem jak to sprawdzić i które do nasyconych,nienasyconych itd się zaliczają i jak to sprawdzić?
W ogóle zero pojęcia mam na ten temat
Proszę o pomoc

Zmieniony przez - TarczaND w dniu 2007-10-01 13:46:40

...

TarczaND

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 336 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 6527

KToś mógłby mi odpowiedzieć??;>

...

Mateo 1983

Specjalista

Szacuny 53 Napisanych postów 5239 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 75867

http://www.dobradieta.pl/tabele.php
Proszę

"Wszystkie rzeczy są trujące i nic nie jest bez trucizny,
Jedzenie i picie ponad miarę jest również trujące." - Paracelsus
http://www.sfd.pl/TŁUSZCZE-t369407.html
http://www.sfd.pl/JAJO-t429538.html

...

TarczaND

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 336 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 6527

" 1/2/1 lub 1/1/1 tluszce nasycone/jednonienasycone/wielonienasycone to jest prawidlowy rozklad tlusczy" jaki rozkład ?nie kumam tego rozkładu

...

Mateo 1983

Specjalista

Szacuny 53 Napisanych postów 5239 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 75867

Załózmy że dostarczasz dziennie 90gram tłuszczy
rozklad 1/1/1 oznacza że
30g będą stanowić tluszcze nasycone, 30g tłuszcze jednonienasycone i kolejne 30g tluszcze wielonienasycone