Ból w karku przy pompkach

Od 2 tyg. robie pompki po 20 dziennie (nie śmiać sie). Ostatnio pobiłem swój rekord robiąc 30, ale po 2 dniach pompek po tych 20, poczułem silny ból karku i tępy, pulsujący ból z tyłu głowy. To samo powtórzyło się następnego dnia, dokładnie przy 14 pompce. Nie był to ból jak przy skurczu, gdzie nie można nawet ruszyć głową. Ruszać mogłem na wszystkie strony, ale cały czas bolało. Z upływem czasu ból zmniejszał się, ale następowało to bardzo powoli. Całkowicie ustąpił dopiero następnego dnia. Czym to może być spowodowane? Czyżbym podczas robienia pompek obciążał kark? Głowę podczas ćwiczenia staram się trzymać równolegle do tułowia. Nigdy wcześniej coś takiego mi się nie zdarzyło. Proszę o pomoc :(

Wybaczcie że długo nie odpisywałem, ale nie miałem czasu. Postanowiłem iść z tym do lekarza. Jak sie dowiem co mi jest to napisze. Może komuś się przyda :) Dzięki za porady :)

Moze glowa Cie boli poprzez niedotlenienie ? Wiesz duzy wysilek :P Zrob znow 20 tylko odpowiednio oddychaj , mysle ze wszystko bedzie dobrze . Pozdr.

Ja robie pompki od 5 dni i też mam taki ból. Ale spowodowane pewnie jest to tym ze przy pompce bardzo napinamy kark i za bardzo odchylamy głowę do tyłu.

14 pąpek na jednym wdechu ja mysle że to moze byc sprawa cisnienia czy cos, przy dużym wysiłku tez tak czasem mam

pulsujący ból z tyłu głowy
mysle ze to ciśnienie, ja na wf jak sie ostro na biegam to mi cały łeb tak pulsuje

Zmieniony przez - don hulio w dniu 2007-09-29 20:37:54

Oddychaj odpowiednio przy tych pompkach. Nie bede sie powtarzal ze to cisnienie zapewne Rob wdech jak opuszczasz na dol i jak pchasz w gore to wydech. Nie rob paru pompek na jednym wdechu!!

Ja jak zaczynałem robić pompki to robiłem też na jednym wdechu i też miałem taki bol glowy przy nich. Ale jak regularnie robiłem potem oddychając normalnie to tera jest wszystko dobrze :)

Ból po jakimś czasie ustępuje.

Jest to zapewne spowodowane skórczem mięśni które się rozciągają jak si robi pompki.

Teraz raczej nie będzież już odczuwał bólu przy robieniu

pzdr.!

moze masz za ciezka glowe?

a jesli by mial to radzilbys zmniejszyc mu wodoglowie czy co ?

Hehe.
Bez jaj.
Jak bol jest z tylo to nadcisnienie.
A co je spowodowalo to nie wiem.

moze byc i nadcisnienie

i moze byc setka innych rzeczy, wiec diagnozy sie nie stawia ot tak jak to zrobiles

zreszta autor podejrzewam ze cisnienie mial mierzone nie raz i jesli nic zlego nie wyszlo to raczej nie to