Ocena obwódów

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 6 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 67

Witam wszystkich, mam 16 lat 180cm wzrost wazę nie całe 70kg. Jestem dość aktywny fizycznie(bieganie, jazda na rowerze, ćwiczę break dance-a to prawie jak siłownia). Cały czas stosuje dietę na redukcje, no i to widać (ładna rzeźba), ale wydaje mi się że jestem trochę za drobny.

Moje obwody:
-łydka 33cm
-udo 51cm
-biodra 84cm
-brzuch 75cm
-klata 95cm
-biceps 32cm
-szyja 38cm

Co o nich powiecie ?

Break bogiem i nałogiem.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

sooo

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 3447 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 55097

stosujesz diete redukcyjna ??

Po pierwsze jestes chudzina wiec niechwal sie wymiarami.
Po drugie - co to wogole za temat ?

...

BBoy Bushy

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 6 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 67

Nie chce więcej masy tzn: nie potrzeba mi więcej. Pacz:

tak wygląda moje codzienne życie ...

Break bogiem i nałogiem.

...

novicjusz_

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 2096 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 39137

No niezle, ale jeżeli nie potrzebujesz więcej masy to po co ten temat?

Żyj tak, jakby każdy dzień miał być ostatnim dniem twojego życia.

...

OlekL

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 353 Wiek 32 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 18912

Nie masz czym sie chwalić,a prawie robi wielką róznicę...

I dont stop when im tired
I stop when im done!

...

BBoy Bushy

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 6 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 67

Kurde jestem zielony w budowie człowieka, pisze w dziale dla zielonych, żeby sie dowiedzieć czy ze mną coś nie tak.

Break bogiem i nałogiem.

...

novicjusz_

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 2096 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 39137

A co ma niby być nie tak? Nie masz chyba trzeciej nogi ani wodogłowia?

Jesteś poprostu szczupły...

Żyj tak, jakby każdy dzień miał być ostatnim dniem twojego życia.

...

Cregg

Początkujący

Szacuny 25 Napisanych postów 1792 Wiek 34 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 17000

łydka 33cm - to powienien być biceps raczej przy masie 70kg...

Chwila moralnego kaca - jak gówno z siebie dajesz, to do Ciebie wraca.

8,5m/s ;)

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11184 Napisanych postów 52124 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

ja waze 65 kg i mam 36 w łydce a w udzie 49 w najszetrszym miejscu tam u góry

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14705 Napisanych postów 53702 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 403242

Proporcje sa zachowane

Masz normalna budowe ektomorfika

Jestes suchar i to wszystko co mozna powiedziec

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

picia222

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 159 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 843

witam prosze o pomoc jak poszerzyc swoj biceps na szerokosc zeby byl troszke szerszy

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Temat zamknięty

Poprzedni temat

pomocy

Następny temat

Lepiej późno niż wcale

Polecane artykuły

Ocena obwódów

Trening dla początkujących

pomocy

Lepiej późno niż wcale

Interwały czy cardio - co jest skuteczniejsze?

Przygotowanie do jednostek specjalnych, selekcji - suplementacja, konkurencje

Podciąganie do mostka - Gironda Chin-up

Czy 2 tygodnie przerwy od ćwiczeń, treningu powoduje duże spadki formy?