0,9 mm w 16 dni w łapie

Co za bajki opowiadasz :) Kov ma w bicu 69cm. 80??? zastanow sie jak by to wygladalo...... Muscle czytam kazdy numer. Jakie to legendy o tym grubym pucu kraza. Jak kiedys moj kumple sie nim podniecali to nawet gadali ze ma 90... blee. Koles nawet w Atlancie na targach nie dal zmierzyc sobie lapy tzn nie dal bo mu sponsorzy nie pozwolili. Jak dla mnie (na oko) to nie ma wiecej niz 65. Wystarczy poogladac zdjecia w necie takiego Kov a Kevina czy tez Colem. Dla mnie nie widac roznicy. Tyle ze koles wazy ze 160.

DuckmAn
Pozdrawiam.

za kulmarem: jak to zmierzyłeś? mikrometr, suwmiarka?
0,9mm to mało

Mój najlepszy wynik to 2cm w dwa miechy ,bez żadnych sterydów i odżywek. A zrobiłem to tak :
1)Po pierwsze zmieniłem trening , trenujac 2 razy w tygodniu bicebs i tricebs, właczyłem w trening serie łączone
i porządnie wziełem ie do pracy.
Po dwóch tygodniach zauwazyłem znaczną poprawę w wydlądzie łapy, i stwierdziłem że małe partie mięś. bardzo reaguja na wszelkie zmiany treningowe a szczególnie na zwiększenie intensywności treningów.Proponuje poeksperymentować tez z przedramionami, bo na nie efekt jest podobny.
Pozdrawiam!!
Życze miłych treningów i postępów!!

Za powyższymi: czym tak dokładnie pomierzyłeś? Wystarczy przesunąć miarkę o 1 cm w bok i już wynik bedzię inny. Przy takich pomiarach nie podaje się milimetrów.
To jeszcze spojrz na mój profil i zgadnij ile cm ja mam w bicepsie na zdjęciu (nie zwracaj uwagi na cm podane w profilu)

Pozdrowienia
Xena

Ludziska to normalka miałem 26,5 cm bez tłuszczu bo żylska powychodziły a za 16 dni patrzę a tam 17,4cm

cholercia no to ci niezle zeszlo

chłopie, nie spiesz się tak, bo straszne błędy robisz. mama od komputera Cię odgania czy co? poza tym to co ma oznaczać drugi post o przetrenowaniu??? tutaj się podniecasz 9 mm w 2 tygodnie i wyzywasz ludzi na pojedynek, a w następnym mailu piszesz, że Ci biceps nie rośnie. zdecyduj się

Pite(r)
"dla podkreślenia wagi moich słów siłacz palnie pięścią w stół"

xeniu ja spojrzałem bardzo fajny jest ten Twój bicepsik (czyt. biceps :)

Tomek

Właśnie niewiem czy urosło i nie widać czy rośnie tylko triceps.

Greg ma 178 w klacie, 68 w bicu, a wazy 180 kg.