AREKMAN

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

101

przeczytanych postów

594

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.02.2008 (09:14)

Data rejestracji 01.01.2002 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Co polecicie?? aktualnie nie cwicze na siłowni ale tryb mojej nowej pracy pozwala mi stwierdzic ze praca moja jest jak siłownia bowiem dziennie recznie przerzucam 15-20ton towaru co jest bardzo meczace (ciezar do 20kg jednorazowo) i tu jest moje pytanie co	4	2008-01-31 09:28
Trening dla zaawansowanych	Od czego zaczac... jakos ponad poltora roku nie cwicze(szkola,praca) i teraz mam zamiar powrocic na silownie...od czego zaczac???jakie treningi ???nie wiem czy to dobry pomysl zaczynac przed wakacjami i w koncowce sezonu..co o tym sadzicie???	5	2006-03-10 10:35
Trening dla zaawansowanych	Pomóżcie mi wrócić hej!!zamierzam wrócic na ławke ,po ponad rocznej przerwie niemal wszystko zapomniałem, powiedzcie od czego zacząć??kiedys byłem naprawde championem siłowni(zawsze na legala)i jak na takie podejście do siłowni wyniki miałem b.zadawalające:)od czego	1	2005-06-07 13:40
Odżywki i suplementy	Krea i alcohol w piatek mam imprezke u kumpeli,(18-ka), jestem na 3 tygodniu cyklu krea , niemozliwe jest abym nic nie chlapną na imprezce , czy to zaważy na cyklu? słyszałem że alkohol i kreatyna to jak "woda" i "ogień" , wzajemnie się zwalczają....	4	2002-01-31 10:23

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Co polecicie??	2008-01-31 14:10
Trening dla zaawansowanych	Od czego zaczac...	2006-03-10 11:06
Trening dla zaawansowanych	ile na drazku	2001-12-10 09:19
Trening dla zaawansowanych	Mój Trening (uwaga ostre): Ławka .Warto przeczytać!!!	2001-12-10 09:17
Trening dla zaawansowanych	Przedramie	2001-10-31 17:45
Trening dla zaawansowanych	Naramienne	2001-10-24 11:03
Trening dla zaawansowanych	BICEPS	2001-10-10 11:33
Trening dla zaawansowanych	cwiczenia a wzrost	2001-10-05 09:31
Trening dla zaawansowanych	Nic nie idzie !!!	2001-10-05 09:10
Trening dla zaawansowanych	po cyklu szamana	2001-10-03 10:49
Trening dla zaawansowanych	Drążek w futrynie - porady	2001-09-26 16:11
Trening dla zaawansowanych	drążek	2001-05-29 11:21
Trening dla zaawansowanych	Trening siły dłoni	2001-05-25 15:51
Trening dla zaawansowanych	masa i aeroby	2001-05-25 15:47
Trening dla zaawansowanych	Raz w tygodniu klatka - czy to nie za malo?	2001-05-25 15:32
Trening dla zaawansowanych	pomocy-bark	2001-05-22 11:43
Trening dla zaawansowanych	0,9 mm w 16 dni w łapie	2001-05-22 11:31
Trening dla zaawansowanych	Szerokosc w barkach	2001-05-21 15:01