Punani
Dotychczas najczęściej spotykałem się z 2 szkołami w kwestii "co na noc" i chce ostatecznie pozbyc sie wątpliwosci. Co lepsze przed snem - czyste białko czy białko+tłuszcz? Prosze uzasadnić!
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
349
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
2193
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
góra-forte
Specjalista
Szacuny
69
Napisanych postów
5820
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
42644
Najlepiej przed snem sprawdza sie twarog, gdzyj jest to kazeina ktora wchlania sie najwolniej. Najlepiej bedzie to wtarog poltlusty.
ZAmiennie serek wiejski, cale jaja, chuda ryba+oliwa lub tlusta ryba.
ZAmiennie serek wiejski, cale jaja, chuda ryba+oliwa lub tlusta ryba.
GÓRA---->I am What I am
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
349
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
2193
Jaką rolę spełnia tu tłuszcz?
Jaka żywność zawiera białko wchłaniające się najszybciej?
Jaka żywność zawiera białko wchłaniające się najszybciej?
...
RafaL-eX
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
1289
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
16702
tluszcz opoznia wchlanianie sie bialka, przez co bialko wchlania sie dluzsza czesc nocy i zapobiegasz katabolizmowi na dluzsza mete
cos takiego ;)
a szybko wchlanialne
to chyba miesa - kurak, indyk, czerwone mieso...
cos takiego ;)
a szybko wchlanialne
to chyba miesa - kurak, indyk, czerwone mieso...
Magazines call me a bodybuilding star, girls call me a cock star...
...
ciaacho
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
307
Wiek
41 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
29229
a czmu nie tlusty?? ja wcinam wlasnie tlusty bo nie jest przetworzony tak jakpozostale...mam racje czy moze jestem w bledzie??pozdro
...
Specjalista
Szacuny
69
Napisanych postów
5820
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
42644
najlepszy i najzdrowszy jest wlansie POLTLUSTY, bo nie jest taki pzretworzony jak chudy, a nie zawiera tak dzuej ilosci tluszcy nasyconego jak tlusty
I ilosc bialka jak wystarczajacaA w przypadku wtarogu tlustego pzrwage maja neistety tluszce.
Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2007-09-24 17:37:24
I ilosc bialka jak wystarczajacaA w przypadku wtarogu tlustego pzrwage maja neistety tluszce.
Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2007-09-24 17:37:24
GÓRA---->I am What I am
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
307
Wiek
41 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
29229
tego tego swiadomy nie bylem do konca...sog dla speca ;] lece kupic twarozek poltlusty.pozdro
...
Chaczyk
Znawca
Szacuny
47
Napisanych postów
10140
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
38700
Szybkowchłanialne to będzie białko pochodzenia zwierzęcego czyli oprócz tego co wyżej jeszcze białka jaj, tuńczyk etc.
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
349
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
2193
Zawsze byłem ciekaw, ile to jest szybko, wolno, średnio
? Tak w normalnej jednostce czasu prosze
.
? Tak w normalnej jednostce czasu prosze....
ss666
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
370
Wiek
39 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
15558
Góra-forte, a nie lepszym rozwiazaniem bedzie zjesc twarog chudy i popic zdecydowanie zdrowsza oliwa? Moim zdaniem tak, pozdro.
%)
...
Rothen
Ekspert
Szacuny
255
Napisanych postów
13305
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
45261
można i tak choć chudy najbardziej przetworzony
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
