Buckie
Nadgarstek jest częścią kończyny piersiowej. Człowiek posiada kilka kości wchodzących w jego budowę. Są to:
- kość łódeczkowata,
- kość księżycowata,
- kość trójgraniasta,
- kość grochowata,
- kość czworoboczna większa,
- kość czworoboczna mniejsza,
- kość główkowata,
- kość haczykowata.
Problem z Twoim nadgarstkiem polecam rozwiązać, udając się do fizjoterapeuty. Obejrzy on Twoją dłoń i zastosuje odpowiednie zabiegi manualnie. Przy okazji również pokaże Ci, jakie ćwiczenia warto wykonywać, aby szybciej wrócić do pełnej sprawności. Możesz również podpytać go o właściwe rozciąganie w tym stawie i poprawę mobilności.
Polecić Ci mogę również kompleksowy suplement regenerujący nasze stawy. Jest to Allnutrition Flex All Complete. Zakupić go możesz tutaj: https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Flex_All_Complete-opis33950.html Suplementację warto stosować minimum 3 miesiące.
Moderator działu Odżywianie
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdźjesli bedzie sie ten stan utrzymywał jakis czas, zrób sobie usg zeby to swinstwo(tą torbiel) wykluczyc. oczywiscie ze to wcale nie musi byc to, ale ja bym była przezorna.
"Ten tylko jest wolny,
kto na wysokość wstępuje bez uciech,
a schodzi z niej bez żalu..."
Buckie
"Ten tylko jest wolny,
kto na wysokość wstępuje bez uciech,
a schodzi z niej bez żalu..."
,, Wole w sercu masz
walczysz i wygrywasz... "
JUst DO it !
( https://www.sfd.pl/ból_nadgarstka_pomocy-t353299.html)
jak to czytalem to czulem sie jakbym to ja pisal bo mam identyczne objawy!wszystko tak samo przy wykrecaniu reki ten ból ....( a wiesz moze od czego to Ci sie stalo?
tu naprzyklad pisali o swoim przypadkui Ja tez
( https://www.sfd.pl/ból_nadgarstka-t341103.html )
,, Wole w sercu masz
walczysz i wygrywasz... "
JUst DO it !
tu jest jeszcze fajne zdjecie http://images.google.pl/imgres?imgurl=http://www.eorthopod.com/images/ContentImages/wrist/wrist_ganglion/wrist_ganglion_intro01.jpg&imgrefurl=http://www.eorthopod.com/eorthopodV2/index.php/fuseaction/topics.detail/ID/3a680c091a62a9749e0730167371c81b/TopicID/b66f70ae45dc4eded0891a999e782549/area/10&h=400&w=476&sz=99&tbnid=NZjfUJbD2iOlKM:&tbnh=108&tbnw=129&prev=/images?q=ganglion&um=1&start=3&sa=X&oi=images&ct=image&cd=3
nie chce mi sie szukac pomiedzy jakimi koscmi ja to mam bo nie pamietam, w kazdym razie na usg "ładnie" widac te rzeczy. jak zegnę rękę dłoniowo to wyglada jakby mi kość wystawała, ale to jest własnie ta torbiel
Zmieniony przez - oska5 w dniu 2007-09-24 20:59:16
"Ten tylko jest wolny,
kto na wysokość wstępuje bez uciech,
a schodzi z niej bez żalu..."
,, Wole w sercu masz
walczysz i wygrywasz... "
JUst DO it !
U mnie nie było raczej żadnej kontuzji typu mocne szarpnięcie ani zadnych upadków na tą ręke - poprostu zaczęło boleć Dodam jeszcze , że mam taką prace przy której nadgarstek pracuje non stop ( nie - nie jestem dawcą nasienia ) może tu leży przyczyna - ciągła regularna praca nadgarstka, czasem obciążenia?
ale najbardziej to pomogł mi ten stabilizator, gdyby nie to to nie wiem czy bym studia skonczyła bo jak powiedzialam ręka mnie w tej chwili nie boli tak sama z siebie i moge nia normalnie ruszac, ale obciążanie jej bez stabilizatora tak jak przy pompkach czy staniu na rękach to odejrzewam ze do konca zycia mozliwe nie bedzie bol nie do zniesienia, tak jakby ktos mi nóz wbijał. w stabilizatorze w ogoletego nie czuje
"Ten tylko jest wolny,
kto na wysokość wstępuje bez uciech,
a schodzi z niej bez żalu..."