Pytanie!

Mam 15lat 68kg 172cm. I od 3 tygodni chodzę na siłownie. Chodzę 3 razy w tygodniu(poniedziałek,środa,piątek).
W piątek robie biceps i klatę.
W środę robie barki i triceps.
W piątek plecy i kaptury( i przy okazji nogi).

Czy mogę już chodzić na siłownie w tym wieku bez żadnych skutków ubocznych ?

Nie jestem pewien ale ja mialem tak ze mialem okolo 170-175 cm zaczynalem w wieku 14 lat teraz mam 182-188 dokladnie nie wiem bo u lekarza jak sie raz mierzylem to 182 a w domu zawsze mi wychodzi 188...

mysle ze mozesz trenowac...zrob sobie 1 mieisac ogulnorozwojosciowy i potem ostro jedziesz pamietaj dieta podstawa!! i nogi rob tez

Nie sadze, zeby od samego chodzenia na silownie cos zlego
Ci sie stalo, no chyba, ze np. po drodze potraci Cie samochod.

nie obciazaj kregoslupa, poza tym jesli dopiero zaczynasz dobrze byloby zaczac od treningu objetosciowego, ogolnorozwojowego, powodzenia