Piechniak

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1425

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.11.2019 (19:54)

Data rejestracji 16.07.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	bransoletka włoska proba 925, waga 30 g <br><br>bransoletka włoska proby 925, waga 30 g , bransoletka jest w bardzo dobrym stanie, całkowita dlugosc to 21,5 cm mierzac z zapieciem, szerokosc oczka to 1 cm, nie ma zadnych uszkodzen w	7	2007-11-26 22:27
Targowisko	Potrzebny grafik znajacy flasha;] witam. jesli jest na forum ktoś chętny, kto chciałby nieodpłatnie pomoc przy tworzeniu strony www.borysiuk.com to prosze o kontakt. chodzi generalnie o tworzenie animacji flash, logo, bannery. pozdrawiam	0	2007-11-10 14:50
Trening dla zaawansowanych	Moj trening na mase, co o nim sadzicie witam, jestem ciekaw co sadzicie na temat mojego planu treningowego. staz: 10 miesiecy waga: 92 kg wzrost: 179 cm wyciskanie: koncze 100 czterema powtorzeniami ale do pazdziernika bedzie 6:) przysiad: seria 130 ( 8 razy) martwy ciąg: 170	7	2006-08-19 09:34

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Ustawki treningowe	XV Ustawka Treningowa SFD + Mikołajkowy Event w SFD Łódź - foty 15 str.!!	2019-11-20 19:32
Ustawki treningowe	XV Ustawka Treningowa SFD + Mikołajkowy Event w SFD Łódź - foty 15 str.!!	2019-11-20 19:31
Sztuki Walki	judo a zapasy	2007-12-19 18:25
Doping	Meta+Testosteron	2007-12-07 18:57
Doping	Meta+Testosteron	2007-12-07 12:44
Doping	Meta+Testosteron	2007-12-07 01:45
Targowisko	bransoletka włoska proba 925, waga 30 g	2007-12-02 15:33
Targowisko	bransoletka włoska proba 925, waga 30 g	2007-11-28 23:15
Doping	o czym kazdy koks wiedziec powinien ?><	2007-11-27 00:39
Targowisko	bransoletka włoska proba 925, waga 30 g	2007-11-26 23:03
Targowisko	bransoletka włoska proba 925, waga 30 g	2007-11-26 22:28
Doping	meta, vinko czy ph D-STiANOZOL?	2007-11-21 15:01
Doping	wytwórnia anabolików zamknęta	2007-11-15 10:41
Doping	wytwórnia anabolików zamknęta	2007-11-15 10:40
Odżywki i suplementy	~~KAIZENteam~~pytania do nas!	2007-09-26 10:35
Odżywki i suplementy	~~KAIZENteam~~pytania do nas!	2007-09-25 19:12
Odżywki i suplementy	~~KAIZENteam~~pytania do nas!	2007-09-24 20:32
Odżywki i suplementy	~~KAIZENteam~~pytania do nas!	2007-09-20 09:11
Odżywki i suplementy	~~KAIZENteam~~pytania do nas!	2007-09-19 18:51
Odżywki i suplementy	~~KAIZENteam~~pytania do nas!	2007-09-13 23:48
Odżywki i suplementy	~~KAIZENteam~~pytania do nas!	2007-09-13 23:38
Odżywki i suplementy	~~KAIZENteam~~pytania do nas!	2007-09-13 23:16
Odżywki i suplementy	~~KAIZENteam~~pytania do nas!	2007-09-13 23:15
Trening dla zaawansowanych	Pytanie!	2007-09-13 23:00
Trening dla zaawansowanych	Plan do oceniania!	2007-09-13 22:57
Odżywki i suplementy	~~KAIZENteam~~pytania do nas!	2007-09-13 22:53
Odżywki i suplementy	~~KAIZENteam~~pytania do nas!	2007-09-13 22:39
Trening dla zaawansowanych	podziel sie doswiadczeniem	2007-09-09 11:56
Trening dla zaawansowanych	podziel sie doswiadczeniem	2007-09-09 10:42
Trening dla zaawansowanych	podziel sie doswiadczeniem	2007-09-08 21:06