morphine
podpinam sie do pytania aldarego
...
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
378
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
14381
...
Seewy
Piękny Zbyszek
Ekspert
Szacuny
118
Napisanych postów
21032
Wiek
42 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
208598
jak wolisz
zalezy od tego ile potrzebujesz bialka/tluszczy/weglowodanow..
i tak komponujesz posilek zeby zawieral odpowiednia ilosc w/w
zalezy od tego ile potrzebujesz bialka/tluszczy/weglowodanow..
i tak komponujesz posilek zeby zawieral odpowiednia ilosc w/w
FITNESS ACADEMY King Square Kraków
"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
...
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
378
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
14381
Czy moge przyjmowac wsypac do mleka gainera i bialko jednoczesnie ?
...
Seewy
Piękny Zbyszek
Ekspert
Szacuny
118
Napisanych postów
21032
Wiek
42 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
208598
mozesz
wtedy sie zmienia proporcje calosci no i smak oczywiscie
wtedy sie zmienia proporcje calosci no i smak oczywiscie
FITNESS ACADEMY King Square Kraków
"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
...
adalkr
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
16
Przepraszam za to pytanie, ale nie mam się z kim konsultować. Kupiłem na Allegro białko serwatkowe WPC Ostrowia 80. Po zmieszaniu z wodą wychodzi jakaś dziwna papka, totalnie niesmaczna, po prostu jak lekko zmoczony proszek.
Czy tak to ma wyglądać? ledwie mi to przechodzi przez żołądek.
Czy tak to ma wyglądać? ledwie mi to przechodzi przez żołądek.
Adalkr
...
Ekspert
Szacuny
378
Napisanych postów
37478
Wiek
6 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
126451
może dajesz mało wody, mysisz mieszać do tąd aż sie rozpuści, wlewaj najpierw wodę a potem odżykwkę, jeżeli bedzie dużo piany to musisz poczekać aż opadnie- powinieneś mieć szejker albo mixer- właściwie przy ostrowi jest to nieodzowne
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
12
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
277
Ja to robię inaczej, wsypuję do miseczki takiej niedużej trzy łyżki stołowe ostrowii dolewam troszkę wody i miksuję taką trzepaczka do jajecznicy dolewam troszkę oliwy i jest idealnie.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
