cp+mono - najlepsze dawkowanie?

Tak jak w temacie,chciałbym sie dowiedzieć jak dawkować cp + mono.Wiem ze tematów jest dużo na forum, ale wszędzie inaczej pisze :)

zastanawiam sie nad takimi opcjami:
1.
DT:naczczo 5g mono, przed treningiem 10g CP
DNT:naczczo 10g cp, w godzinach treningowych 5g mono

2.
DT:naczczo 5g mono,przed treningiem 10g CP, po treningu 5g mono
DNT:naczczo 10g cp, w godzinach treningowych 5g mono

3.
DT:naczczo 5g mono,przed treningiem 10g CP, po treningu 5g CP
DNT:naczczo 10g cp, w godzinach treningowych 5g mono

CP mam 665g(więc można sobie pozwolić na większe dawkowanie),mono 300g. + 150kaps AAKG MC extreme,(2caps przed treningiem i po treningu badz 2caps rano i przed treningiem )

Pzdr.

Zmieniony przez - nka w dniu 2007-09-07 00:43:46

DT: Rano porcja CP, przed treningiem CP, po treningu 5g mono
DNT: Rano porcja CP, w porze treningu porcja CP

nad takim schematem także sie zastanawiałem :) no nic, czekam na kolejne propozycje :)

Pzdr.

a jak ja cwicze rano gdzies kolo 9 to jak mam dawkowac mono+ cp jeśli chcialbym brac cp w dzien treningowy 2 razy + 1 raz mono

żyje ktoś?:)

wersja econo wg binia

przed treningiem
porcja CP
po treningu 5g mono

dzien bez treningu
5 g mono o dowolnej porze

DT:
* rano na czczo CP ,
* przed 3-4 kapsy AAKG i 5g mono,
* po treningu CP,
DNT:
* rano na czczo 5g mono,
* w okolicy godzin treningowych z DT - CP.

a co myslisz o takim dawkowaniu?:)

Zmieniony przez - nka w dniu 2007-09-08 11:53:36

a na moje pytanie ktoś mi odpowie

dobre jest do dawkowanie, które napisałem post wyżej?;>

Ja bym zamienil kolejnosc. Przed treningiem CP pozniej Mono ze wzgledu na to ze CP zawiera poza kreatyna pare innych rzeczy, które Ci na pewno uprzyjemnia trening:)

a jak ja cwicze rano gdzies kolo 9 to jak mam dawkowac mono+ cp jeśli chcialbym brac cp w dzien treningowy 2 razy + 1 raz mono

nie widze powodow aby przyjmowac i 2 dawki CP i dawke mono

wiec skoro stawiasz na wersje mniej econo
przyjmuj CP w dzien treningowy - w moim odczuciu przed i po treningu
oraz porcje mono w dzien bez niego

pora dnia ma tutaj drugorzedne znaczenie