Yelooon
OK! kreatyne biore dziennie po 10 kaps, Rano na czczo4 kapsułki, 30min przed treningiem 3 kapsułki, 30min po treningu 3kapsułki i popijam to ok 30gramami glukozy... myśle że temat do zamknięcia, DZIEKUJE WSZYSTKIM SERDECZNIE ZA ZAINTERESOWANIE I ZA POMOC!! POZDRAWIAM!!
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
126
Wiek
35 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
3902
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
