jaki trening po cylku

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 1122

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

prizmaten

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 125 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 7777

za 10 dni koncze cykl cp+mono,
po takim cyklu robie sobie 4 tygodniowa przerwe, i podczas tej przerwy trening ma byc lżejszy, co to oznacza? zmniejszyc ciezary czy zmienic plan?
pozdro...

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Erg

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 418 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 20211

jesli obecny przynosil rezultaty to zrob 4 tyg. regeneracje robiac np. trening obwodowy na 70% a potem jedz dalej tamtem trening

jesli przyrosty sie skonczyly to pomysl nad nowym planem

...last man standing...

...