problem z kurza klatka

Witam . Mialem taki sam problem a bylo to spowodowane tym ze ubiegle wakacje sedzialem non stop siedzialem przed kompem i bardzo mi ta kurza klatka przeszkadzala bo poprostu sie wstydzilem . A wiec od stycznia zaczelem cwiczyc i teraz prawie nic nie widac powiem wiecej teraz moja klata nawet mi sie podoba wiec cwiczcie i bedą efekty

Na wypukłość klatki piersiowej jest jedna bardzo dobra rada:
Basen, basen i jeszcze raz basen!
Zamotaj sobie jakiegoś instruktora-przygotuje ci ćwiczenia.Mój kumpel tak ćwiczy i widać efekty.
Jednak wcześniej skonsultuj to z lekarzem.

Jeśli mowa o pływaniu to woda jest moim przyjacielem ,i czuje się w niej jak ryba ale ( g**** mi to daje tylko tyle że lepiej coraz pływam )

Zgadzam sie z Krakusia ze poprzez silownie mozna poprawic wyglad takiej klatki, jednak zawsze bedzie ona widoczna. Przez cwiczenia nie mozna naprawic kosci:(, a miesnie nie zakrywaja calej klatki (na srodku wada jest najbardziej widoczna). Sam mam klatke lejkowata (wprawdzie minimalna ale jednak:((( ), trenuje juz ponad rok i widze ze tego sie nie da poprawic bez operacjii. Zauwazylem tez ze wykonujac pompki na poreczach czuje duzy bol wlasnie w tej "spiepszonej" czesci klatki piersiowej. Ktos doradzi czy przy tej wadzie mozna wykonywac pompki na poreczach???

jak z ta wada mam sie podciagac na drazku? rece maja byc daleko od siebie czy blisko? i mam sie podciagac czy wisiec czy to i to? i jak mam oddychac w czasie podciagania?

No na szeroko a z odechaniem to ja już sam nie wiem bo jedni mówią to a inni jeszcze coś innego ale na szeroko
i jeśli już nie dajesz rady to pomagaj sobie NOGAMI (podciągając je pod brzuch ).

Witam. Mam 17 lat i mam kurzą klatkę piersiową (wypukłą). Jest to dla mnie duży problem, bo nie tylko jest ona nieestetyczna, ale także bardzo boli mnie mostek kiedy poleżę trochę na brzuchu, próbując ją trochę ukryć chowam ją, przez co trochę się garbię i ponad to mam wrażenie, że ta wypukłość ciągle postępuje. Mam nadwagę. Zamieszczam fotki i proszę o pomoc, czy jest to poważne, czy podchodzi już pod zabieg operacyjny? Jakie ćwiczenia powinienem robić, aby to chociaż trochę zamaskować. I jeszcze jedno, szczególnie kiedy wciągam brzuch wydaje się jakbym miał... talię. Skąd ona się wzięła?! Liczę na odpowiedz.

Fotki:
Zdjęcie z boku




Zdjęcie z boku, z wciągniętym brzuchem




Zdjęcie z przodu




Zdjęcie z przodu, z wciągniętym brzuchem.




Proszę odpowiedz.

Witam. Mam 17 lat i mam kurzą klatkę piersiową (wypukłą). Jest to dla mnie duży problem, bo nie tylko jest ona nieestetyczna, ale także bardzo boli mnie mostek kiedy poleżę trochę na brzuchu, próbując ją trochę ukryć chowam ją, przez co trochę się garbię i ponad to mam wrażenie, że ta wypukłość ciągle postępuje. Mam nadwagę. Zamieszczam fotki i proszę o pomoc, czy jest to poważne, czy podchodzi już pod zabieg operacyjny? Jakie ćwiczenia powinienem robić, aby to chociaż trochę zamaskować. I jeszcze jedno, szczególnie kiedy wciągam brzuch wydaje się jakbym miał... talię. Skąd ona się wzięła?! Liczę na odpowiedz.

Fotki:
Zdjęcie z boku
http://img515.imageshack.us/my.php?image=bokrm4.jpg

Zdjęcie z boku, z wciągniętym brzuchem
http://img113.imageshack.us/my.php?image=bokwdechie9.jpg

Zdjęcie z przodu
http://img510.imageshack.us/my.php?image=przdxy0.jpg

Zdjęcie z przodu, z wciągniętym brzuchem.
http://img20.imageshack.us/my.php?image=przdwdechhq3.jpg

Proszę odpowiedz.

Nawet nie ma sensu pisać Ci co i dlaczego.. natychmiast do lekarza !

Nie za dobrze to wyglada zdecydowanie do lekarza