trening silowy jako alternatywa dla hargainerow?

no, w sumie nie do konca. chodzi mi o to, czy ludzie majacy problemy z lapaniem masy przez jakis czas nie powinni cwiczyc silowo. bo, skoro masa nie idzie (i nie oczekuje tutaj porad w stylu "sprawdz plan" albo "zla dieta" bo sa ludzie, ktorzy poprostu rosna b. wolno i o takich tutaj mowa) to moze warto skupic sie na sile, ktora pozniej moze byc pomocna w budowaniu masy? z drugiej strony sila wynika z masy, wiec tu pojawia sie pytanie - DOBRZE MYSLE?

Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase!

podpis z sygnatury WODYN'a

Tak tyle tylko ze masa=siła, a siła nie zawsze = masa

Można z powodzeniem robic siłe nie nabierajac wiele, a jesli masz problemy z nabieraniem masy, a sila idzie szybko, to mozna probowac np. TŚ.

Zreszta to czy chcesz powoli budowac mase, czy skupic sie na sile, to juz zalezy tylko od Ciebie, to twoj wybór.