Szacuny
5
Napisanych postów
140
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
26682
i jeszcze ochraniacz na zęby ;)
co do rozgrzewek/streczingów to w dobrej sekcji wszystko bedzie przeprowadzone pod okiem trenera więc na oiczątku nie ma po co robić tego na własną ręke.
Ja na twoim miejscu odpuściłbym sobie wszelkie suple,siłownie tylko chodził na treningi ile razy dasz rade
when you're not training somebody else is training to kick your ass
Szacuny
3
Napisanych postów
252
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
2952
k***a pytał o trening, a nie o sprzęt.
Chciałbym zobaczyć jak kopie midle z dychą nadwagi albo jak robi piramidkę low kików bez kondycji i szybkości.
A tak w ogóle to te suple mają mu głównie zachamować katabolizm żeby miał więcej siły i energii do treningu. A tak pójdzie na jeden 2 godzinny dostanie w ryj, będzie miał poobijane ciało i do tego potworny ból "spalonych mięśni", będzie mu ciężej dwa razy z tym 10 kilowym balastem. Ale wY znawcy tematu wiecie lepiej. Dlatego nigdy nikomu nie piszę na tym forum odpowiedzi bo lamusy które ćwiczą 2 miesiące wiedzą lepiej.... Żałosne k***a
Szacuny
3
Napisanych postów
252
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
2952
wyda hajs na przęt i tylko straci jak zrezygnuje z treningów. pochodź i poćwicz na razie bez sprzętu. w dobrych sekcjach zawsze trener Ci pożyczy jakieś rękawice więc tym się nie martw. I przestań przyjmować bezkrytycznie to co wypisują na tym forum Bo Ci co teraz odpowiadają niedawno pytali jak mogą samodzielnie ćwiczyć mt w domu...........
Szacuny
391
Napisanych postów
3444
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
18326
Zamiast się spinać wypełnij profil i udowodnij jaki jesteś za***isty. Od tego jest forum żeby się wypowiadać. Podczas dyskusji temat może zostać odrobine zmodyfikowany.
Zmieniony przez - vtserafin w dniu 2007-08-23 12:38:34
Szacuny
1
Napisanych postów
50
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
422
Forum powinno byc pomocne w wielu kwesttiach dla luddzi ktorzy szukaja odpowiedzi. Sluzy tez do wymiany zdan co oczywiscie ma miejsce i na tym forum. Ale jak ktos tu chce sie czegos dowiedziec za ch***a sie nie dowie. Mnie akurat ten temat zainteresowal bo sam mam spora nadwage i chcialbym ruszyc z jakas SW np MT lud KB.Lat tez mam juz troche a kiedys troche sie bawilem w kickboxing. Ale az sie strach tutaj zapytac czy najpierw zbijac wage i poprawiac kondycje czy od razu zpisac sie na treningi, bo jeszcze uslysze ze jestes gruby to sie nie pchaj bo i tak nogi nie podniesiesz powyzej kolan. Wiec jesli ktos jest takim ekspertem co tak pomysli to niech powie do wsystkich nie znacie sie a to trzeba robic tak i tak i wtedy osoba zainteresowana moglaby se jakies wnioski dla siebie powyciagac.
Szacuny
391
Napisanych postów
3444
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
18326
Idź na trening, i przykładaj się! Grubszych widziałem. Schudniesz bardzo szybko nabierzesz kondycji i siły. Na twoim miejscu zastanowiłbym sie nad przyjmowaniem substancji termogenicznych jak np Dymatize Thermo speed extreme. Działa i polecam.;)
Najgorszym kretynizmem jaki głoszą na takich forach teoretycy jest tekst że zanim zacznie sie trenowac jakąś SW trzeba się przygotować, dopakować, schudnąć itp.
Zmieniony przez - vtserafin w dniu 2007-08-23 14:19:29