suple

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 36 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 350

Witam mam 16 lat i chodze juz na silownie juz ponad rok. Chce wziąść coś z odżywek ale niewiem co ? Mysle nad Creatyna , Gainer badz samo białko ?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Medesek

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 36 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 350

a krete 2x dziennie przed treningiem 5 g i po 5 g? razem rozpuscić w dextrozie? ;> a w dni nie treningowe rano naczczo 5 g ? ;) i 1 porcja dextrozy??

Dextroza wyglada tak :

...

Medesek

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 36 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 350

Diete mam wiec co to tego ? ; >

...

Pietruch88

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1345 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 24658

Najpierw ułóż dietę, później kup mono a najlepiej to używaj wyszukiwarki, to nie takie trudne chyba co ??

"Życie jest za krótkie zeby być małym by Andreas Munzer"

...

Medesek

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 36 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 350

naucz sie czytac napisalem ze diete mam...
Po to jest to forum zeby pomagac innym? ehh ;A

...

emil1989

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 2083 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 39361

..jesli masz diete to nic nie bierz bo z diety wszystko spokojnie dostarczysz
a jesli dieta kuleje lub nie masz mozliwosci jej przestrzegac wtedy najlepiej uzupelniaj ją gainerem/bialkiem

z mono jeszcze sie wstrzymaj

pzdr

<<<Bez celu i chęci nigdy nic nie osiągniesz>>>
http://www.sfd.pl/meine_siłownia-t301836.html

...

Medesek

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 36 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 350

no spoko Dieta nie kuleje :) a bialko jakie? moze byc ostrovia ? czy moze cos lepszego? + gainer badz magnum :> co Ty na to ?: )

...

miętki JASZCZOMP

Ekspert

Szacuny 119 Napisanych postów 21724 Wiek 44 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 92660

po co białko?
brakuje go w żarciu?

jak zjesz białko to czym nadrobisz kalorie potrzebne do jego strawienia i obrotu?

monohydrat kreatyny, przerwa tygodniowa od siłowni, nowy plan treningowy ukierunkowany na progres.

zdr.

"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"

...

hpnx7300

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 1740 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 19672

Z białek to bym ci polecił Prolongatum lub SP80, nie są może najtańsze ale za to jedne z najlepszych, a co do magnuma, to odradzam, ponieważ sam go kiedyś kupiłem i ani smak nie był dobry ani efekty, głównie tłuszcz, w sumie to lepszy już byłby Gain bolic, jest też w podobnej cenie.

EKSPERT W DZIALE ODŻYWKI, SUPLEMENTY...
http://www.sfd.pl/Przepisy_na_odżywcze_napoje...-t334568.html --> Przepisy na odżywcze napoje

http://www.sfd.pl/Raz_na_zawsze_koniec_z_rozstępami...-t335399.html -- > Koniec z rozstępami

...