...
Napisał(a)
przeliczyc tez nie przeliczyles bo przeliczenie jest tez w oryginale&
...
Napisał(a)
przeliczyłem na metry i kilometry z mil i jardów, ale walić to nieważne, bo 20min z kalkulatorem to pikuś
muszę pogadać z kumplem który zapewniał mnie że to z irlandi...
a tu wałek
Zmieniony przez - basterek w dniu 2007-07-24 00:28:38
muszę pogadać z kumplem który zapewniał mnie że to z irlandi...
a tu wałek
Zmieniony przez - basterek w dniu 2007-07-24 00:28:38
...
Napisał(a)
tzn moze i jest to z irladii ale ja ten trenining mialem dobre pol roku temu i kumpela mi go jeszcze tlumaczyla..ja mialem wersje gdzie juz byly metry normalnie..juz niedlugo wrzuce chyba caly trening..tylko biegi wlasnie jeszcze musze dopracowac ale to jakos z kim na mailu sie skontaktuje
...
Napisał(a)
Podbijam temat!
A jednoczesnie podsyłam art o treningu pylometrycznym jaki znalazłem w sieci!
Bardzo ciekawe!
[files-upload.com/424853/treningpylo.pdf.html]
A jednoczesnie podsyłam art o treningu pylometrycznym jaki znalazłem w sieci!
Bardzo ciekawe!
[files-upload.com/424853/treningpylo.pdf.html]
...
Napisał(a)
witam
pierwsza sprawa: uważam że założenie "dużego" tematu o rugby jest wspaniałym pomyślem. mało jest unformacji na forum o tym sporcie.
a teraz pytanie: możecie mi powiedzieć jak wygląda trening rugbistów na siłowni?? maszyny czy wolne ciężary?
pierwsza sprawa: uważam że założenie "dużego" tematu o rugby jest wspaniałym pomyślem. mało jest unformacji na forum o tym sporcie.
a teraz pytanie: możecie mi powiedzieć jak wygląda trening rugbistów na siłowni?? maszyny czy wolne ciężary?
Moja siłownia: http://www.sfd.pl/Moja_siłownia:_jojo-t336595.html
...
Napisał(a)
jojo poczekaj do weekendu i bedzie trening dla rugby
ogolnie wolne ciezary
ogolnie wolne ciezary
...
Napisał(a)
mi sie wydaje ze powinienes cwiczyc metoda ciezko atletyczna :) czyli wolne ciezaRy Rwania zaRzuty itp itd ale moge sie mylic
tschus
tschus
za Ruch za HKS pojdziemy az po życia kRes :)
...
Napisał(a)
ja_i_ja czekam z niecierpliwoscia;D
39... wlasnie robie zarzuty rwanie itp. i widze znaczyn wzrost dynamiki wiec to pewnie jest to. widziałem kiedyś trening zawodników futbolu amerykanskiego i oni wlasnie robia zarzuty itp.
a jak myślicie moge wykorzystac trening siłowy rugby do piłki ręcznej?(bo według mnie to troche podobne sporty)
39... wlasnie robie zarzuty rwanie itp. i widze znaczyn wzrost dynamiki wiec to pewnie jest to. widziałem kiedyś trening zawodników futbolu amerykanskiego i oni wlasnie robia zarzuty itp.
a jak myślicie moge wykorzystac trening siłowy rugby do piłki ręcznej?(bo według mnie to troche podobne sporty)
Moja siłownia: http://www.sfd.pl/Moja_siłownia:_jojo-t336595.html
...
Napisał(a)
jojo rugby to taki sport gdzie laczy sie wiele dyscyplin..zawodnicy trenuja judo czy zapasy nawet zeby lepiej walczyc o pilke w przegrypowaniach..takze trening recznej tez sie przyda ale jako dodatek czy urozmaicenie bo tak nie ma tak zawanego pier*****ecia& powinienem niedlugo wrzucic trening a pomysl z dzailem bardzo dobry podbij na gg to pogadamy
...
Napisał(a)
no własnie w piłce ręcznej tez kilka dyscyplin sie przydaje(oczywiscie nie sporty kopane;D) dlatego pomyślałem o rugby bo gramy duzo z kolegami i zauważyłem że po ostrym meczu wytrzymałośc się poprawia biegowa tlenowa i wogole to co potrzebne w piłce ręcznej.
Moja siłownia: http://www.sfd.pl/Moja_siłownia:_jojo-t336595.html
Poprzedni temat
trening na wyskok do sprawdzenia
Następny temat
co bierzecia na trase ok 100 km
Polecane artykuły