ten watek przewija sie jak widze od czasu do czasu...
ja osobiście zalecam dawki białka, które powinny byc dostosowane do potrzeb i indywidualnych predyspozycji metabolicznych
...jednakże w szkodliwosć nawet dużych dawek raczej trudno mi uwierzyć.
szkodliwosć przy chorobie jakichs organów może być oczywista- jednakże nie jest to wina białka samą w sobie.
wtedy przecież- np. przy chorych nerkach- szkodzi wiele substancji- nawet pochodzących z pozywienia/chociażby wiele mineralów/.
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
tzn. ile ?? Bo w tym sęk cały.
zajrzyj jeszcze do odżywiania tam też sie działo sotatnio
Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-08-16 13:24:24
www.blog.myfit.pl - EKSTREMALNA REDUCKJA ! DORADŹ|SKOMENTUJ
...a na redukcji i u osób z niskim b. metabolizmem napewno nie mniej niż 3g. na kg.mc.
trzeba jednak do tego dochodzić/do idelalnego wzoru- zaznaczam często b. indywidualnego/ metoda prób i błedów- jednak trzymając sie pewnych ram.
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
A ja jeszcze się zapytam. w jaki sposób nanalizujesz te próby i błędy? co odczytujesz jako błą (np że podaz jest zbyt duza??)
www.blog.myfit.pl - EKSTREMALNA REDUCKJA ! DORADŹ|SKOMENTUJ
podobnie na redukcji- przy jednoczesnym/najczęściej/ odejmowaniu węgli stopniowo zwiększamy ilośc bialka/spadki wagi/tłuszczu/ powinny być poprzez taki krok spotęgowane- masa mięśni zachowana w duzym stopniu...
...ja jak sobie przypomne ile w przeszłości- często nieświadomie- bez dokładnych wyliczeń- spozywałem białka to myslę sobie, żem juz trup od dawna...
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
www.blog.myfit.pl - EKSTREMALNA REDUCKJA ! DORADŹ|SKOMENTUJ
zdr.
"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"
Miętas- trening swoją drogą, nie piszę o tym by nie schodzić z tematu- domniemywam więc, że w tym względzie wszystko jest oki.
Jednakże trening usiałby być doprawdy tragiczny by nie można by uzyskiwać nawet nienajgorszych wyników przy właściwym odżywianiu.
a jeżeli już zdarza się sytuacja gdy zarysowywuje sie pewna skłonność do odkładania tk. tł. a masy jak na lekarstwo to niechybnie już musi świadczyć to o zbyt małej ilości białka...
Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-08-16 20:24:05
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater