Szacuny
1
Napisanych postów
154
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
9935
Witam.
jestem nowy na forum a także zaczynam dopiero cwiczyc. Cwicze okolo 2-3 tygodnie (zal :D) i chcialbym sobie teraz kupic cos na nabranie szybszej masy. Wiec zakupilem sobie nitroprogen 750gr firmy Treca. Bialko takze Treca Kreatyne micronized 200 mesh + taurine, Kilka puszek dexstrozy.
z kolejnego opakowania zrobilem mieszanke bialka kreatyny+ dextrozy. (okolo 2kg) wiec tutaj nasowa sie moje pytanie od czego zaczac zeby bylo widac efekty a moze cos jescze dkokupic?
Szacuny
17
Napisanych postów
528
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
10185
Od diety supli na razie nie ruszaj musisz mieć chociaż lekkie pojecie o tym wszystkim aby cokolwiek brać, ułóż sobie diete poćwicz co najmniej pół roku dużo czytaj i dopiero weź się za suple
Szacuny
1
Napisanych postów
384
Wiek
41 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
6892
Jak cwiczysz juz cale 3 tygodnie to czas teraz na regeneracje:)Odstaw wszystko i w wolnym czasie poczytaj forum bo sie wszyscy z Ciebie smieja:)Jeszcze tylko dodaj ze masz 15lat:)
Zmieniony przez - polak82 w dniu 2007-08-15 21:53:28