fotki do oceny

ćoś w tym jest. ale myśle ze troche masy wrzuce na siebie do bedzie wygladalo to lepiej. dzieki za sog'a mój pierwszy

może jeszcze powiem jak to było zanim zaczęłem ćwiczyć, więc tak:
WAGA: 50KG
WZROST TEN SAM :)
OBWÓD PASA: 69
BICEPS: 30
PRZEDRAMIE: COS OK 26
KLATKA: 89
O NOGACH NIE WSPOMNE

OSIĄGI:
WYCISKANIE NA PŁASKIEJ: 50
RESZTY NIE TRZEBA JUZ PISAC BO WSTYD



WYDAJE MI SIE ZE NIE ZMARNOWALEM TYCH 8 MIESIECY CHOC NIE POWIEM ZE JESTEM Z SIEBIE ZADOWOLONY.

DO KONCA WAKACJI MIALEM AMBITNIEJSZE PLANY JEDNAK NIE WYSZLO I RACZEJ NIE WYJDZIE. JEST JAK JEST.

POSTAWIAM SIE POPRAWIC...

ten skorpion to z henny ?
poza tym chudo masuje dalej

popraw kaptury, brzuch, nogi,plecy, góre klatki no i masuj
pozdr.

Zmieniony przez - Doker777 w dniu 2007-08-15 21:25:45

tomek1991 skorpion nie jest z henny.
co do masy to zaczynam nabierac, dzis zaczęłem cykl zabaczymy efekt na koniec

powiem tylko tak: hahahahahahaha a nawet buhahahahahahahahahaha
piszesz że miałeś na początku 30cm w łapie teraz masz niby 38cm ćwiczysz 8 miechów niby... w 8 miechów 8 cm i jeszcze mówisz że miałeś ambitniejsze plany co do 40 chciałeś dojechać w 8 miechów hahah weź mnie nie rozsmieszaj!!! Ale ******ły ludzie tu piszą to szok!!! pzdr!

Jeszcze teraz zobaczyłem wzrost 170cm waga 62kg klata 104cm wszytko wygląda ok ale jak dochodzi łapa - 38cm to ja wymiękam xD xD xD

Zmieniony przez - mrowa.ok w dniu 2007-08-15 23:04:51

ja od 27 do 35 jechałem 1,5roku PRAWIE ( początku nie przemyślane ) oO

masa, masa, masa.

Gdyby tak cm'y leciały, to nie spotkałbyś na ulicy kogoś z obwodem bica poniżej 36cm. Może i jest to możliwe, jak coś bierzesz i chodzisz do kosciola

dajcie spokój ładna ściema... jak więkrzość na tym forum xD kokxy internetowe a na siłce gryfy ich przygniatają... jest kilka spoko tematów gdzie są naprawde ciekawe sylwetki ale to nieliczne niestety :/ więkrzość zawyża wymiary, wiek, staż, maxy itp itd :/

bierzesz sterydy?