Jak dawkowac Kre Alkalyn EFX?

Witam, mam pytanie. Jak dawkowac Kre Alkalyn EFX, aby byl najwydajniejszy? Nie wiem czy w dni treningowe zaraz po przebudzeniu i po treningu? W dni kiedy nie mam silowni biegam 20 min, czy w dniach, kiedy biegam tez mam cos brac? Jesli tak to jak? Z góry dziekuje ;)

zarówno w DT i NT 2 porcje po 3-4g

kiedy weźmiesz Kre, w jakich porach, to jest bez znaczenia.

Dla usystematyzowania bierz np. rano na czczo i po treningu.W NT rano na czczo i w ciągu dnia.

Dzieki za jasna i przejrzysta odpoowiedz ;)

a mozna tylko przed treningiem? Po 2 lub 3 kapsulki

Podobno tak jest dobrze

5 - 10g na dobę. dawkujesz tak jak mono.

w DT dwie porcje (np tak jak Odin napisal), a w DNT jedna ok 5g

Czlowiek ma kre alkalyn w kapsulkach a wy mu piszecie ile gram ma brac <lol> a nalezy brac w DT 1 kapsulke na czczo i 1 przed treningiem a w DNT 2 kapsulki na czczo.

ogarnij sie i:

- nie odswierzaj w tak glupi sposob

- kazda kapsulka ma xxxmg 1000mg=1g wiec...

- Twoje dawkowanie rowniez jest bezsensowne bo zaczerpniete z jakiejs etykiety i dalej szerzysz te bzdurne info

pozdrawiam

Ogarnij sie ty bo chyba masz problem z czytaniem bo osoba wyzej podaje zeby brac 10g!!!

Rzeczywiscie to jest info z etykiety bo kto bedzie wiedzial najlepiej jak brac niz producent.
Wlasnie ludzie tacy jak ty ******** glupoty i traktuja odzywki jak odmierzanie maki. Jesli ktos regularnie dawkuje tak jak mowicie to zycze powodzenia z pozniejszym zdrowiem.

pallo7 - producent umiescil na opakowaniu iformacje ktora nie ma nic wspolnego z prawda. przeczytaj sobie opinie osob ktore stosowaly w przewidzianych przez producenta dawkach i znajdz chocby jedna zadowoloną.

prawda jest taka, ze na opakowaniu monohydratu kreatyny producent piszee by brac 5 - 10g na dobe, a na krealkalynie (ktory jest alkalizowanym monohydratem - czyli z dodatkiem soli sodu bądz potasu) pisze zeby brac w dawkach homeopatycznych. K.A. mialobyc lepsza forma kreatyny, stabgilnijsza od mono, okazalo sie jednak ze mono jest przynajmniej rownie stabilne jak K.A. - i cala teoria marketingowa legla w gruzach.

teraz juz wiesz co i jak.

mozesz przeprosic.