Seeke

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

228

napisanych postów

Imię Maciek

Nazwisko ;)

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo Kujawsko-Pomorskie

Miasto Toruń

O mnie Jestem jaki jestem.

Zainteresowania Siłownia, komputery

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Kulturystyka amatorsko

Ostatnia aktywność 08.09.2007 (12:25)

Data rejestracji 19.06.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Jak dawkowac Kre Alkalyn EFX? witam, mam pytanie. jak dawkowac kre alkalyn efx, aby byl najwydajniejszy? nie wiem czy w dni treningowe zaraz po przebudzeniu i po treningu? w dni kiedy nie mam silowni biegam 20 min, czy w dniach, kiedy biegam tez mam cos brac? jesli tak to jak? z	14	2007-08-10 00:13
Odżywki i suplementy	Pytanie witam. zamierzam stosowac kreatyne, ale mam 1 pytanie, a mianowicie, czy ma ona jakis wplyw na serce? mam 16 lat i miewalem bole w okolicach serca, lekarz powiedzial, ze to od dorastania (badania nic nie wykazaly) ostatnio zakupilem thyrotherm,	10	2007-07-09 13:20
Odżywki i suplementy	Co brac? witam, cwicze od jakis 7 miesiecy, zaczalem chodzic na silownie, zeby schudnac. schudlem wystarczajaco duzo i chce teraz przybrac na masie miesnowej i sile. chcialbym zakupic jakas odzywke, ktora mi szybko pomoze osiagnac sukces. dodam, ze nie mam	12	2007-07-09 00:29
Trening dla zaawansowanych	Skakanka od jakiegos tygodnia zamiast biegania (ktore znienawidzilem) zaczalem cwiczyc na skakance, codziennie 20-30 min, schudlem 2kg, poce sie jak swinia, naprawde polecam przy treningu na redukcje.... juz po tygodniu widze, ze mam smuklejsze nogi i	2	2007-06-24 23:41
Trening dla zaawansowanych	Trening masasiła do wykonczenia witam, ulozylem plan na podstawie ksiazki "kulturystyka dla kazdego" wlasciwie to mam rozpiske, jakie cwiczenia i ile serii, ale nie wiem ile powtorzen i gdzie dac progresje? moj staz to 6 miesiecy po treningu redukcyjnym, wzrost 180cm, waga 78kg.	5	2007-06-19 13:17
Trening dla zaawansowanych	Ból w barku od ostatniego treningu (wczoraj) boli lewy staw barkowy.... co mam z tym zrobic? mam masc fastum, narazie zaprzestane treningow bo wyjezdzam niedlugo na 2 tyg. ale co teraz? czy to minie? :/	6	2007-06-19 14:24

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	Ma ktos cos takiego??	2007-09-07 23:26
Odżywki i suplementy	3 miesiące przygotowań... co teraz? ;)	2007-09-01 14:26
Po siłowni, o siłowni	Bueheheh xD	2007-08-11 18:11
Odżywki i suplementy	Jak dawkowac Kre Alkalyn EFX?	2007-08-10 11:43
Odżywki i suplementy	Pytanie	2007-07-09 14:25
Odżywki i suplementy	Pytanie	2007-07-09 13:30
Odżywki i suplementy	TSE? Thyrotherm,Dyna burn	2007-07-09 12:42
Odżywki i suplementy	Co brac?	2007-07-09 00:40
Odżywki i suplementy	Co brac?	2007-07-09 00:37
Odżywki i suplementy	Co brac?	2007-07-09 00:34
Trening dla zaawansowanych	Plan treningowy	2007-06-25 00:18
Trening dla zaawansowanych	Trening masasiła do wykonczenia	2007-06-19 15:49
Trening dla zaawansowanych	Trening masasiła do wykonczenia	2007-06-19 15:10
Trening dla zaawansowanych	Ból w barku	2007-06-19 15:09
Trening dla zaawansowanych	Trening masasiła do wykonczenia	2007-06-19 13:44