Rejestracja

mobilny trening

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: mobilny , trening

Ilość wyświetleń tematu: 3540

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115956

jakby Cie ktos bił w moim mieście to pomoge:D

heh, dzięki

Coleman nie jestem, ale mam spokój

apokalipsa dobrze radzi.

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 871 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 15919

King_Odin

wiem wiem ale wiesz

. pzdr

...

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 871 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 15919

i ostatnie pytanie Panowie...
robić powtorzenia 12/10/8 itd? i czy dokładać ciężar co serię?

...

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

Ale samo takie rozpisanie ci serii i powt na to wskazuje- to jest progresja wiecv zwiekszasz co serie

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater

...

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115956

no j/w.

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 871 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 15919

dzieki wszystkim!!! temat zamkniety

...

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 871 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 15919

nie chcialem zaczynać nowego tematu... jeszcze pytanie mam...
jak robie 2 razy w tyg klatke to te same ćwiczenia mam wykonywać?

...

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115956

ja bym pozmieniał kolejność chociaż.

Albo tak,że na zmianę:
trening ciężki
trening lekki
trening cieżki... itd.

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 871 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 15919

na jaką kolejnosc:)? dzieki ze pomagasz:)

...

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 871 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 15919

King_Odin ?

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Hantle?

1
2
3
4
5

Następny temat

Rzezba.....

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły