Melko a żyłki

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

góra-forte

Specjalista

Szacuny 69 Napisanych postów 5820 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 42644

kziel cos mis ie wydaje ze nie amsz do konca ulozonej diety, albo jest ona slaba

Najlepiej jak bys wkleil cala diete do oceny, wtedy bysmy mogli bardziej pomoc

GÓRA---->I am What I am

...

Rothen

Ekspert

Szacuny 255 Napisanych postów 13305 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 45261

kziel rób sobie owsianke i zamiast mleka dawaj jogurt naturalny i jest SI

Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.

...

fukinhot

Specjalista

Szacuny 75 Napisanych postów 5029 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 58202

jak masz miec zyly widoczne to bedziesz mial...

A tak to liczy się:

Poziom tkanki tłuszczowej, woda podskórna, no i nie ma co ukrywać dieta i geny od których to zależą dwie pierwsze wymienione przez mnie rzeczy.

Mleko piję bo lubię, nie tyle co kiedyś, ale nadal piję

www.blog.myfit.pl - EKSTREMALNA REDUCKJA ! DORADŹ|SKOMENTUJ

...

wylliam

Ekspert

Szacuny 90 Napisanych postów 15094 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 101727

przed/po tr. chude mleko + wpc/wpi....idealnie
tak samo jogurty

Zmieniony przez - wylliam w dniu 2007-07-21 21:27:13

"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"

...

Anonim

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 11179 Napisanych postów 52132 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

czyli zamiast mleka wieczorem wsadzic platki w jogurt aby w nim namiekly do rana, tak?? jednak i tak troche trzeba bedzie dolac mleka, zeby platki objelo

...

mic-ek

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 1078 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 14535

Dacie jakieś konkretniejsze badania czy coś odnośnie tej laktozy a żył.
ja pije około litra mleka dziennie, na bicach żył nie widać za bardzo [tak jak by pod skurą], ale za to na przedramionach sa i to sporo.
PS. A ja myslałem że to kwestia genetyki i póki co zdania nie zmianiam.

Zmieniony przez - mic-ek w dniu 2007-07-22 13:09:26

Pozdrawiam MIC

...

Bartolinho

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 323 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 14677

"czyli zamiast mleka wieczorem wsadzic platki w jogurt aby w nim namiekly do rana, tak?? jednak i tak troche trzeba bedzie dolac mleka, zeby platki objelo"

Płatki do wody, rano odcedzasz, zalewasz jogurtem i jest ok, mleka możesz dolać też bezproblemowo :)

"Wszystko jest trucizną i nic nią nie jest, wszystko jest kwestią tylko dawek"

...

Kojot-21

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 65 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 228

wylliam sam na sobie testowałem - wyrzuciłem mleko i jogurty - poprawa zdecydowanie na plus - po okolo 6-7 tygodniach.

wiec nie wymądrzaj sie - skoro masz tylko wiedzę teoretyczną na ten temat...

Zmieniony przez - Kojot-21 w dniu 2007-07-22 23:11:03

...

wylliam

Ekspert

Szacuny 90 Napisanych postów 15094 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 101727

idz i nie szerz zametu

"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"

...

Kojot-21

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 65 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 228

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!