Mam 15 lat chce szybko przpakowac

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 8847

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52132 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

szybko ? kor.wa ludzie z tego forum latami za******la.ja zeby "jakos" wyglada a ty chcesz wszystko od razu...

zacznij chodzic na silownie, uluz diete i bedzie ok, a potem troszke cierpliwosci a efekty przyjda... bynajmniej powinny

...

Dofik

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 1362 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 36432

crxxx 16 zmienil bys miniaturke

1 ja mialem !!!!

Some people dream... of breaking free.. of pushing limits... beyond the physical... beyond the mental... and some people... live the dream

...

crxx16

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 233 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1224

Ok juz zmienilem

zeby nie bylo :) Pozdrawiam , jak chlopak chce szybko przypakowac to musi zaczac ostro trenowac

Daj SoOga :P Podbije ! hehe

...

Smirnoff87

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 22

yhmmm w takim wieku nie powinno sie od razu przypakować, a raczej jak co to najwyżej zaznaczyć kształt mięsni, czemu ?? bo rośniesz hehe

...

Dofik

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 1362 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 36432

d;atego na poczatek ACT

made by michail
https://www.sfd.pl/PROPOZYCJA_TRENINGU_DLA_POCZĄTKUJĄCYCH-t18564.html

Some people dream... of breaking free.. of pushing limits... beyond the physical... beyond the mental... and some people... live the dream

...

kermitos

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 344 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 2996

po za tym musi określić swoją budowe ciała czy jest endo, ekto ...
ułożyć diete, iść na siłownie, zapoznać się z planami treningowymi np Domatora by Gosteczek i luzik
:D
albo kupić sprzęt dwie hantelki obciążenie i stracić 100 zł :D

http://www.probusbhp.pl/ Usługi BHP godne Polecenia~!

...

Dofik

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 1362 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 36432

50 pompeczkexD znam osby co po 300 walili dziennie

Some people dream... of breaking free.. of pushing limits... beyond the physical... beyond the mental... and some people... live the dream

...

maniek_007

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 347 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 2570

W wieku 15 lat robia 300 ??