Anonim
No fotka raczej słabej jakości i mało widać, ale co nieco na łapce jest
Ogólnie to czekam na kolejne w "miare możliwości".
pozdro
Ogólnie to czekam na kolejne w "miare możliwości".
pozdro
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
głodziu
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
1976
Wiek
40 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
25814
waga w tej chwili ok. 85 kg, wzrost 175- wymiarow nie sprawdzam bo nie chce sie przestraszyc
http://www.sfd.pl/_Life_is_to_short_to_be_small_-_droga_do_formy_by_głodziu-t449075.html moj dziennik, zapraszam :)
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
No tutaj troszkę lepiej widać. Gdybym tak wyglądał nie byłoby dla mnie źle. Troche się "zmniejszyłeś", ale miesiąc moze dwa i będzie odrobione. pozdro
...
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
1976
Wiek
40 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
25814
wiem ze odrobie, zdjecia daje po to zeby upamietnic "jak kiedys wygladalem" bo do kwietnia chce przejsc duza zmiane- na razie podrzezbic to co jest, potem dojechac do ok. 100 kg dobrej jakosci miesnia i zrzucic do 90 na zawody. Juz troche siebie znam i mysle ze sa realne szanse :)
http://www.sfd.pl/_Life_is_to_short_to_be_small_-_droga_do_formy_by_głodziu-t449075.html moj dziennik, zapraszam :)
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
186
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
6181
No fajnie wygladasz, ale jeszcze ci brakuje czegos, chodzi mi o twardosc moze, na zdjeciach twoje miesnie wygladaja na miekie , troche bez sensu ale nie umiem inaczej tego wytlumaczyc.
...
dejwidos
Początkujący
Szacuny
21
Napisanych postów
431
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
7509
Jesli mozesz to podaj swoj staz,wymiary od jakich zaczynales...
Szukając szczęścia w zwykłych momentach,nie masz czasu pomysleć, nie widzisz chwil piękna.....
...
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
1976
Wiek
40 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
25814
staz ok. 5 lat z czego jakies 2 lata to przerwy
wymiary? hmmm. jak zaczynalem to wazylem z 60 kg a w lapie mialem cos kolo 35 cm. czy szalu nie bylo.
wymiary? hmmm. jak zaczynalem to wazylem z 60 kg a w lapie mialem cos kolo 35 cm. czy szalu nie bylo.
http://www.sfd.pl/_Life_is_to_short_to_be_small_-_droga_do_formy_by_głodziu-t449075.html moj dziennik, zapraszam :)
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
konkret 
...
Kamiru
Ekspert
Szacuny
400
Napisanych postów
5586
Wiek
39 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
39451
Glodziu pamietam Cie chyba ze staaary tematow! Odrabiaj, bo wtedy bylo naprawde konkretnie! 3mam kciuki.
Ile trzeba wlozyc pracy by najlepszym byc? Tysiace godzin, 300 poza domem dni...
Moj dziennik crossfit:
http://www.sfd.pl/Dziennik__Z_crossfitem_po_formę-t857818.html
...
Trables
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
278
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
7192
35 w lapie przy wadze 60 ?? to ja mialem 36 w lapie przy takim samym wzroscie ale z waga 85 jak nie cwiczylem ale co do sylwetki to pierwsze foty robia wrazenie chodz na drugiej nie jest az tak zle
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
...i liczyc sie musicie z tym.. ze sogi odbite zostana%-)
Następny temat
fotki po 6 miesiącach treningu. OCEŃCIE !!!
