TEST - Vitalmax (masa) by akk0 pods.str.28

Przecie wspominał ze aktualnie pracuje. Wiec zapewne duzo czasu nie ma by odpisac

Witam wszystkich ;) Mateusz obecnie pracuje i nie ma chwilowo czasu tu zagladać.. jego test trwał 25 dni i zapewniam was ze juz niedlugo zda relacje ;) pozdro :)

spoko

Nom oki, musimy przetrwać Ale kurczę, trochę króki tenm test, nawet nie 4 tygodnie....

Witam. Przepraszam za taką sytuację jaka wyszła.
Znalazłem chwilę aby napisać 'podsumowanie' chociaż bardzo żałuję że test nie mógł trwać dłużej, bo efekty po niecałym miesiącu były jak dla mnie b. zadowalające. Test trwał niecały miesiąc, jakieś 25-30 dni.

PODSUMOWANIE

- Waga:
~ 67,5 kg ( + 2,7 kg )

- Wzrost:
172 cm ( bez zmian )

- Wymiary:
Biceps: lewy ~35 cm ( + 1 cm ), prawy ~36 cm ( + 0,5 cm )
Klatka: ~100,5 cm ( + 2,5 cm )
Udo: ~54,5 cm ( + 2,5 cm)
Łydka: ~36,5cm ( + 1 cm )
Przedramię: ~28,5cm ( + 1 cm )
Pas: ~76,5 cm ( bez zmian )

- Maxy:
nie robiłem maxów, ale siła szła do góry było widać po zmianie obciążenie

-Suple:
-Kreatyna - 500g - zawsze miałem do niej respect, to był mój pierwszy produkt gdzie 'wspomagałem' się na trudnych początkach, nie dość że tani to i bardzo dobry, super sprawa.

-Gainer 1 - 4.5kg (smak: wanilia) - tu porażka niestety, z mlekiem nie da się tego wypić, z wodą już lepiej, ale bardzo szybko mi zbrzydł, ogólnie nie jestem zadowolony z tego produktu, chociaż nie raz mi dupke uratował zastępując normalny posiłek.

-Carbo - 2.25kg (smak: cytrynowy) - smak dobry, produkt okej, zresztą to tylko węgle.

-Whey Protein 82 - 1.5kg (smak: biala czekolada) - super sprawa, ale tylko z mlekiem, z wodą blee, smak superowy, produkt jak najbardziej godny uwagi.

- Dieta:
Była trzymana cały czas, no może nie udało mi się jakiegoś dnia tam zjeść jednego posiłku, a tak to była 3mana prawidłowo. I jeszcze pragnąłbym ostrzeć przed wszystkimi nieznanymi przez sobie miksturami, nie róbcie niczego kiedy nie znacie jego smaku

Ogólnie o cyklu:
Szło mi super, byłem zadowolony po pierwszym mierzeniu zarówno obwodów, jak i wagi, szkoda tylko że wyszła taka sytuacja jaka wyszła, bo strach sie bać co by było na koniec testu hehe, myślę że wielu forumowiczów i ćwiczących takie poprawy w obwodach nie otrzymało by po 2-3 miesiącach ćwiczeń, genetyka odegrała tu chyba złotą rolę, no i trochę na pewno też zaagażowanie. Pragnąłbym przeprosić i podziękować wszystkim, którzy wierzymi we mnie, wspierali mnie, opiepszali i w ogóle, to się cholernie przydaje. Na początku sierpnia wyjeżdzam do Anglii, myślę że gdy troche się tak zaklimatyzuje to odwale wam tu taki test, którego jeszcze nie było ha! No to 3majcie się.



Ps. Co do zdjęć, nie wiem czy chcecie je czy nie? dobrze by było test zakończyć nimi, ale za mną już ok 2 tygodnie 'bezczynności' więc chyba niewiele będzie widać, ale jak będziecie chcieli to coś tam zrobie.

Zmieniony przez - akk0 w dniu 2007-07-12 10:24:59

Efekty dobre testu,patrząc na tak krótki czas jego trwania.
Zdjęcia możesz wrzucić,powinno być coś widoczne.


Pozdro

bez zdjęć ???????

ZDJĘCIA BĘDĄ JUTRO,

bo teraz lece do pracy i będe poźno ok 23, jutro z rana postaram się zrobić i wrzucić, więc cierpliwości, pozdrawiam

"myślę że wielu forumowiczów i ćwiczących takie poprawy w obwodach nie otrzymało by po 2-3 miesiącach ćwiczeń, genetyka odegrała tu chyba złotą rolę"



jestes w bledzie, sry :P


dobrze szlo, szkoda, ze tak krotko
pzdr
czekamy na foty

no szkoda że wyszło jak wyszło

ale jak eni da rady roboty z treningiem połączyć to trudno (