SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum
Rejestracja

Srodkowa czesc klatki.

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2898

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
didol
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 40 Wiek 41 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 188
Witam!
Cwicze na silowni regularnie przez 7 miesiecy, wszystkie partie miesniowe mojego ciala rozwijaja sie w miare rowno, nie jestem zadowolony jedynie ze srodkowej czesci mojej klatki. Czy mozecie mi polecic jakies cwiczenia, ktore pomoga mi w rozwinieciu tej czesci klatki?
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Szacuny 14705 Napisanych postów 53702 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 403242
atlas cwiczen a poza tym ten temat byl walkowany miliony razy w ciagu ostatnich 2 miechow

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...
Napisał(a)
soltys88
Ekspert
Szacuny 123 Napisanych postów 11601 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 70678
najlepsze to waskie wyciskanie, lokcie szeroko i wczuc sie w prace klatki
zamien sztange na sztangielki! do tego supinacja przez caly ruch wyciskania
na zdrowie

Sky is the limit!
http://www.sfd.pl/Indywidualne_Sporty_Ogólnorozwojowe-f101.html zapraszam

...
Napisał(a)
rafal189
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 141 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 2525
http://www.kulturystyka.pl/atlas/ poczytaj.
...
Napisał(a)
didol
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 40 Wiek 41 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 188
Dzieki.
...
Napisał(a)
q-bazz
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 1422 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 11303
Wyciskanie sztangą na skosach i na płaskiej.

Dodatnia dieta...

Stopniowe przeciążanie mięśni

RUSZY!

Szczyt siły - wyprostować gryf łamany.

Faceci rodzą się piekni, kobiety muszą się malować .

Zapytaj trenera i dietetyka
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

bieganie po 20 km dziennie i siłownia

Następny temat

Pomoc!!! Pilna Pomoc...!!!! Brak wiedzy na temat treningu...!!!

Shoty
Polecane artykuły
Problemy z barkami? Skup się na mięśniu czworobocznym!

Problemy z barkami? Skup się na mięśniu czworobocznym!
Prostowanie nóg na maszynie - sposoby na skuteczność i bezpieczeństwo!

Prostowanie nóg na maszynie - sposoby na skuteczność i bezpieczeństwo!
Trening funkcjonalny czy siłownia - co lepsze?

Trening funkcjonalny czy siłownia - co lepsze?

Ile razy w tygodniu należy ćwiczyć? Jak często trenować?

Ile razy w tygodniu należy ćwiczyć? Jak często trenować?

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły

Portal Sklep Forum Plany