Efekty zabawy z ciezarami

Witam
Zalaczam kilka fotek po moim 6 miesiecznym (systematycznym!!!) zmaganiu z ciezarami. W porownaniu do wiekszosci tutaj jestem juz chyba w grupie seniorow - 29lat, a zabawe z silownia rozpoczalem 6 miesiecy temu (wczesniej cwiczylem ale nie tak systematycznie jak teraz). Dietke staram sie trzymac i dodaje mala suplementacje bialkiem od jakis 3 miesiecy. Waga kolo 100kg, wzrost 185 cm, biceps 43 cm (reszty wymiarow nie sprawdzalem . Max-ow nie robie ale w ostatnich seriach biore np:
na klatke - 130kg (6X),
martwy ciag - 120 kg (8x)
biceps - 38kg (6X)
triceps - 45kg (6x)
barki - sztangielki 35kg (8x)
przysiady ze sztanga - 100kg (8x)
oczywiscie nad nogami tez pracuje ale nie mam obecnie fotek i moze pozniej jakies zamieszcze - oczywiscie jak bedzie po co i nie zjedziecie mnie za bardzo ;)
Oto foty:
http://img260.imageshack.us/img260/1584/beznazwy5zh5.jpg
http://img513.imageshack.us/img513/7622/beznazwy6nf1.jpg
http://img260.imageshack.us/img260/7677/beznazwy2oq9.jpg
http://img513.imageshack.us/img513/1179/beznazwy3be0.jpg
http://img253.imageshack.us/img253/9923/beznazwy1qs1.jpg

coś tam widać, ale ćwicz dalej pokaż się za jakiś rok może dwa

Nie umiesz pozowac, ale nie jest zle.

podaj wymiary.

te a ty MATEK taki cwany jestes??? Na każdego najeżżąsz bo do koksa duzo ci brakuje lamo:D:D:D wiec sie uspokoj:D

dużo potu na siłowni musisz jeszcze wylać ćwicz dalej pierwszy krok już zrobiłeś powodzenia!

Jak na 6 mięsięcy stażu to ty silny jesteś.Sylwetka jak na taki okres jest ok.

POZDRO

chciałeś napisać efekty zabawy taty z mamą