Co zrobić??

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14705 Napisanych postów 53702 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 403242

Nieswiadomie? To pewnie bez przemyslenia sprawy i bez diety.

Ps: To co nie dziala na ciebie moze zadzialac na kogos innego i odwrotnie

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

nylon1

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 323 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 5647

akurat mialem diete +300kcal. tak, racja, to co nie dziala na mnie, moze na kogos innego, ale 20 miechow bez zmiany, to moim zdaniem zeecydowanie ca dlugo.

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14705 Napisanych postów 53702 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 403242

To to jest oczywiste ze 20 miechow bez zmian jest zle :D Nawet nie pisalem o tym takie to oczywiste

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

nylon1

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 323 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 5647

a ja ciagle o tym caly czas

...

Mateł

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 45

20 miesięcy na tym samym a dalej rosnę może nie aż tak jak w pierwszych miesiącach ale zawsze coś. Wezmę ten plan co podaliście i zrobię go przez 2 miesiące a później zobaczymy czy będzie jakiś efekt. Ta zwiększona liczba powtórzeń jest dobra( czuje mięsień )

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat