Mateł

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Jest ale ...............

Uprawiane sporty Szkola:D/Siłownia/ Bieganie po lesie

Ostatnia aktywność 08.07.2007 (16:26)

Data rejestracji 01.07.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Co zrobić?? mam prawie 16 lat ćwiczę około 20 miesięcy( a więc trochę). ważę 86 kg. mam 184cm. ćwiczę co 2 dzień (wszystko na jednym treningu). do tego biegam w ten sam dzień. to dobrze??	15	2007-07-01 20:42

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Trening calosci 2 lub 3 razy/tydz. - budowanie masy	2007-07-04 09:40
Trening dla zaawansowanych	Co zrobić??	2007-07-02 12:52
Trening dla zaawansowanych	Co zrobić??	2007-07-01 21:36
Trening dla zaawansowanych	Co zrobić??	2007-07-01 21:10