Lato 09 zdjęcia str 3,4,6,8,9 :)

1 fotka masakra chlopie podejrzewam ze wiatr Cie przewracal;o ale zmiana fajna nadal chudo ale porownanie niezle masuj dalej .

wiatr Cie przewracal

No, masuje... Ile wlezie. Ale musze cieżko o każdy centyl walczyc, nie wiem gdzie sie to jedzenie podziewa ktore wchlaniam... Ale 5 kilo w 2 miesiace poszlo.

Ale i tak bardzo nędznie jest... Chcialbym być niższy

Pozdrawiam.

Za chudo!! Nawet fetu zlapac nie moge

a to z przed 2 miesiecy jeszcze.

a ile dziennie jesz?

Dieta na 3800 kalorii. 6 posilkow dziennie...

Widac ze idziesz do przodu, gratulacje, ta pierwsza fotka to masakra, musiales sie niezle nameczyc zeby zarosnąc te kosci, zycze powodzenia

kup do tego jeszcze w cholere jakiegos gainera i pij miedzy posilkami
bo ja innego wyjscia nie widze jak mowisz ze tyle juz zresz i gowno idzie (nawet fat)

Pozwole sobie odswieżyc i conieco napisać. Od wrzucenia ostatnich fot minelo 1,5 roku prawie. W tym czasie co chwile byłem połamany. Raz noga w gipsie, naderwany bark i tym podobne. Teraz pol roku tyram bez przerwy i progress jakiś jest chyba. Wrzuce kilka fotek, z przed pol roku i terazniejsze. :) Nie piszcie póki nie skoncze wrzucac. Aha wymiary :)

Waga zeszla z 86kg na 81
bic z 39 na ~42 troche ponad.
Klatka kolo 115 ciagle
Pas z 85 na 76
Udziec z 59 na 63


Fot z przed pol roku: