Jako uzupełnienie, np. zamiast siłowni, normalnego treningu kb?
...
Napisał(a)
http://www.saluber.pl/rehabilitacja.php?id=sport
Jako uzupełnienie, np. zamiast siłowni, normalnego treningu kb?
Jako uzupełnienie, np. zamiast siłowni, normalnego treningu kb?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
coś mi się taki trening nie widzi...
...
Napisał(a)
Zupełnie bezwartoścowy? Nie wzmacnia mięśni używanych przy ciosach?
...
Napisał(a)
daruj to sobie.
Lepiej isć na siłownie ... przyjemne połączysz z efektami
Zmieniony przez - mobi89 w dniu 2007-06-28 23:08:49
Lepiej isć na siłownie ... przyjemne połączysz z efektami
Zmieniony przez - mobi89 w dniu 2007-06-28 23:08:49
...
...
Napisał(a)
Hmm, jestem zaskoczony, myślałem, że to będzie dobre uzupełnienie.
Kilkakrotnie na tym forum widziałem porady, że trening z gumami przydaje się w treningu do uderzanych.
jeśli nie to, to przez wakacje, żeby nie wyjść z formy, myślę o takim reżimie treningowym:
rano godzina na rowerze, potem w ciągu dnia ok 1 godziny ćwiczeń: drążek, pompki, brzuszki, rozciąganie.
Czy to jest bardziej sensowne?
Kilkakrotnie na tym forum widziałem porady, że trening z gumami przydaje się w treningu do uderzanych.
jeśli nie to, to przez wakacje, żeby nie wyjść z formy, myślę o takim reżimie treningowym:
rano godzina na rowerze, potem w ciągu dnia ok 1 godziny ćwiczeń: drążek, pompki, brzuszki, rozciąganie.
Czy to jest bardziej sensowne?
...
Napisał(a)
Lepsze, choć robienie tego samego dziennie nie.
Sparuj wszystko po dwa razy w tygodniu, taki
mini trening domatora.Nie zastąpi to prawdziwego treningu
na siłowni ale będzie to lepsze niż nic
Sparuj wszystko po dwa razy w tygodniu, taki
mini trening domatora.Nie zastąpi to prawdziwego treningu
na siłowni ale będzie to lepsze niż nic
...
...
Napisał(a)
Dzieki mobi.
Chciałem uściślić - nie chodzi mi o robienie masy, ale o popraiwenie jakości mięśni, siłę (drążek i pompki, rower) oraz rozciągnięcie. W tej chwili w sekcji nie ma treningów, a ja nie chcę siedzieć bezczynnie tylko nadrobić to w czym jestem słaby.
Czy w takim razie ćwiczyć co drugi dzień?
Chciałem uściślić - nie chodzi mi o robienie masy, ale o popraiwenie jakości mięśni, siłę (drążek i pompki, rower) oraz rozciągnięcie. W tej chwili w sekcji nie ma treningów, a ja nie chcę siedzieć bezczynnie tylko nadrobić to w czym jestem słaby.
Czy w takim razie ćwiczyć co drugi dzień?
Polecane artykuły