Prosta dieta - co myślicie o takim źródle węgli??/

Czy możliwe jest wyeliminowanie diety z produktów takich jak chleb razowy, makaron na rzecz kaszy gryczanej lub jęczmiennej czy ryżu parboiled? Tak aby stanowiły we wszystkich potrawach poza ostatnią (w której nie powinno być węgli) i śniadaniem (tutaj preferuję płatki owsiane) główne źródło węglowodanów. Oczywiście w odpowiednich proporcjach (najwięcej w okołotreningowych).

skąd taki pomysł - chodzi o wygodę - można rano przy okazji przygotowywania śniadania zagotować w jednym naczyniu 3 lub 4 woreczki w/w produktów i mamy zróznicowane źródło węgli na cały dzień.

-mniej zmywania
-nie trzeba biegać po świeży chlebek
-oszczędność czasu poświęconego na gotowanie makaronu, czy grzebanie się z kanapeczkami

Jak myślicie będzie zdrowo?

Zmieniony przez - WorkItOut w dniu 2007-06-26 20:14:53

Moim zdaniem im mniej pieczywa w diecie tym lepiej, a kasze oraz ryż paraboliczny to produkty wartościowe więcpomysł jest jak najbardziej ok

Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2007-06-26 21:01:08

Oczywiscie ze tak..Jak najbardziej, dieta nie ma byc monotonna dlatego urozmaica sie ja, a akurat od chleba razowego isstnieja lepsze zrodla ww takie jak wlansie kasza czy ryz paraboliczny

Makaron jak juz to razowy lub z pszenicy drum. Chleb razowy bez maki pszennje i dodatkow niepotzrbnych taich jak karmel.
A co do pozosltalych zrodel ww to wlasnie:

Ryz-brazowy/paraboliczny.
kasza jeczmienna/gryczana/kus kus.
makaron razowy lub pszenicy drum..

nie koniecnzi emusi to byc wlansie hcleb czy makaronALe urozmaicaj porpostu czasem.

powiem wam, że bardzo mnie to cieszy :) dzięki