...
Napisał(a)
Ok wiec niedawno nabylem jablczan kreatyny tcm 1100 i hmd. W sklepie powiedzieli mi ze to dobre polaczenie wiec uwiezylem na slowo. Nie znam sie w tej dziedzinie, ale chcialem zapytac w jakich porach najlepiej to brac?. Na silowni jestem dopiero wieczorem od 18 zazwyczaj do 20-21. Wyczytalem ze najlepiej tcm brac na czczo po treningu i przed snem, a hmd mi doradzili zebym bral jedna kapsule dziennie. I teraz to zrobic w praktyce ? Rano to wiadomo jedna, o 21 po treningu druga, a co z trzecia ? Moge wziasc ja w odstepie 2 godzin od zakonczenia treningu ? Nie wiem jak to najlepiej zrobic, a nie mam mozliwosci cwiczenia wczesniej.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
tak na marginesie - co mozna robic na silce 2-3 godziny?
uprawiasz jakis sport wytrzymalosciowy, czy pakujesz?
uprawiasz jakis sport wytrzymalosciowy, czy pakujesz?
chwilowy
...
Napisał(a)
Co serie sms i pogadac trzeba z koksami z silki bo pozniej jest lans i czas leci
hmb nawet 4x mozesz brac
hmb nawet 4x mozesz brac
Czy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ
...
Napisał(a)
No cwicze, zawsze z kims sie pogada to czas leci.
4x hmb dziennie ? Kurde to ja juz nie czaje czegos... W sklepie dowiedzialem sie, że hmb jest to tylko dodatek do tcm i że wystarczy jedna kapsulka dziennie, a tu slysze ze az tyle. Pozatym jak mam cos lykac zaraz po treningu to mam rozumiec od razu w szatni czy mam tak te 30 minut na dojechanie do domu?
4x hmb dziennie ? Kurde to ja juz nie czaje czegos... W sklepie dowiedzialem sie, że hmb jest to tylko dodatek do tcm i że wystarczy jedna kapsulka dziennie, a tu slysze ze az tyle. Pozatym jak mam cos lykac zaraz po treningu to mam rozumiec od razu w szatni czy mam tak te 30 minut na dojechanie do domu?
...
Napisał(a)
Ilosc kap zalezy od tego jakie masz to hmb ale min. 3g by sie przydaly.
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Tak jak pisalem ze 3 kap. dziennie.
Na co to jest ? Dobre pytanie. Wedlug producentow to swietny suplement prawie na wszystko a wedlug wielu uzytkownikow na nic
Na co to jest ? Dobre pytanie. Wedlug producentow to swietny suplement prawie na wszystko a wedlug wielu uzytkownikow na nic
...
Napisał(a)
o zes w morde... myslalem ze goscie w sklepie sie znaja na rzeczy ale widac to byl moj blad :)
to co powiecie na taka rozpiske
rano na czczo tcm i hmb
przed obiadem tcm
przed treningiem tcm i hmb
po trenie tcm i spac
mysle ze to calkiem niezle rozwiazanie :)
to co powiecie na taka rozpiske
rano na czczo tcm i hmb
przed obiadem tcm
przed treningiem tcm i hmb
po trenie tcm i spac
mysle ze to calkiem niezle rozwiazanie :)
Polecane artykuły