dieta

no jasne że trzeba, bo wszystko z Ciebie zejdzie i jaki wtedy sens budowania czegokolwiek?

A czy w przerwie kreatynowej można pić czy raczej jest to zbędne ?

zbędne, ja tam mam założenie albo ćwicze albo chleje ale każdy zrobi jak uważa, nie trzeba się w całości poświęcać jednej rzeczy

a jakie ma konsekwencje picie podczas przerwy cyklowej od kreatyny ? spada masa czy coś koło tego ?

spada wszystko, łącznie z Twoimi 'mułami' z cyklu

a przykładowo jak skończe wogóle ćwiczyć i zaczne pić od czasu do czasu to wtedy zostaje mi to co sobie wyrobiłem czy spada troche ? a i jak skończe ćwiczyć i nie będe pił wogóle to też mi spada masa czy nie ?

logiczne że jak NIE ĆWICZYSZ , mięśnie nie dostają bodźca do rośnięcia więc nie rosną BA nie dostają bodźca do utrzymania tego co wyrobione, uznają to za niepotrzebne z wielu powodów i zmniejszajs ilość masy mięśniowej, oczywiście wszystko nie dzieje się z dnia na dzień.

Alkohol rónież przycyznia się do spadku masy mięśniowej itp itd. Jednym słowem chcesz dobrze wyglądać ćwicz, nie pij i nie pal

w sumie nic niema darmo .... .