freizeit

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

101

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.12.2007 (16:52)

Data rejestracji 15.06.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	czy to jest właściwa dieta, na przybranie masy ????????, proszę o pomoc!! witam troche poczytałem na temat odżywiania i co nieco już wiem, ale nie wiem do końca czy moja dieta jest dobra. prosze o poprawki i wskazówki. a więc zaczne od tego ważę 70 kg mam 185. moje zapotrzebowanie to: kalorie ogólnie 2684 [kcal]	5	2007-06-16 18:53
Odżywianie i Odchudzanie	dieta witam ,mam taki problem zacząłem brać odzywki i ćwiczyć ale niewiem czy dobrą sobie diete ułożyłem proszę o pomoc i o poprawki jesli cos jest źle . z góry dzięki bardzo odrazu po przebudzeniu : 2 kapsułki kreatyny i 2 kapsułki tauryny	28	2007-06-15 09:35
Odżywianie i Odchudzanie	dieta do sprawdzenia ,prosze o pomoc witam ,ułozyłem sobie diete ale niewiem za bardzo czy to jest dobrze proszę o pomoc oraz o poprawki z gury dzięki bardzo moja dieta to : rano po przebudzeniu 2 kapsułki kreatyny i 2 tauryny 30 minut po: 100g gotowanego ryżu, 3 łyzeczki	0	2007-06-15 20:06
Odżywianie i Odchudzanie	czy dobrą mam diete witam ,mam taki problem zacząłem brać odzywki i ćwiczyć ale niewiem czy dobrą sobie diete ułożyłem proszę o pomoc i o poprawki jesli cos jest źle . z góry dzięki bardzo	6	2007-06-15 09:34

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	dieta	2007-06-30 11:52
Odżywianie i Odchudzanie	dieta	2007-06-30 11:00
Odżywianie i Odchudzanie	dieta	2007-06-29 22:35
Odżywianie i Odchudzanie	dieta	2007-06-28 13:15
Odżywianie i Odchudzanie	dieta	2007-06-23 21:33
Odżywianie i Odchudzanie	dieta	2007-06-23 21:21
Odżywianie i Odchudzanie	dieta	2007-06-23 18:49
Odżywianie i Odchudzanie	dieta	2007-06-23 15:47
Odżywianie i Odchudzanie	dieta	2007-06-23 13:32
Odżywianie i Odchudzanie	dieta	2007-06-23 09:32
Odżywianie i Odchudzanie	czy to jest właściwa dieta, na przybranie masy ????????, proszę o pomoc!!	2007-06-16 23:03
Odżywianie i Odchudzanie	czy to jest właściwa dieta, na przybranie masy ????????, proszę o pomoc!!	2007-06-16 22:45
Odżywianie i Odchudzanie	dieta	2007-06-16 18:43
Odżywianie i Odchudzanie	dieta	2007-06-15 23:28
Odżywianie i Odchudzanie	dieta	2007-06-15 23:00
Odżywianie i Odchudzanie	dieta	2007-06-15 11:02
Odżywianie i Odchudzanie	dieta	2007-06-15 10:58
Odżywianie i Odchudzanie	dieta	2007-06-15 10:48
Odżywianie i Odchudzanie	czy dobrą mam diete	2007-06-15 10:31
Odżywianie i Odchudzanie	dieta	2007-06-15 10:25