...
Napisał(a)
bardzo chetnie bym sobie ułozył tylko nie zabardzo sie znam :( slyszałem ze dobrym ćwiczeniem są skrety z ibciazeniem lub tzw. rąbanina hantlami. Podobno to pomaga spalić tluszcz na bszuchu. czy to prawda??
...
Napisał(a)
"rąbanina hantlami" nie widzialem tego w atlasie cwiczen ;)
Zmieniony przez - marksista w dniu 2007-06-21 00:49:23
Zmieniony przez - marksista w dniu 2007-06-21 00:49:23
Komunizm to władza radziecka plus elektryfikacja!
...
Napisał(a)
Mozesz opisac ta rabanine bo brzmi ciekawie
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
z tego co pamietam to trzyma sie hantelek obiema dłonmi na wysokosci głowy nad barkiem i z nim schyla sie do przeciwległego kolana
Następny temat
czyzby kontuzja?
Polecane artykuły