misza
...
Napisał(a)
jest ok widać włożoną prace...ćwicz dalej wrzuć więcek fot plecy,nogi ciekawe czy ćwiczysz?
...
Napisał(a)
Tutaj się daje fotki osób które ćwiczą...
Wyglądasz troche duzy na tym zdjęciu na 2 stronie ;D gratuluję!! jest elegancko ;p
Wyglądasz troche duzy na tym zdjęciu na 2 stronie ;D gratuluję!! jest elegancko ;p
...
Napisał(a)
bomby nie było byl hp + xp
ogolnie zaczynalem od 28 w bicku i wycisku 25 na klate w wieku 16 lat , ale wtedy dojerzewanie i zaburzenia hormonalne i takie tam i bylem strasznie chudy , na silownie np chodzilem miesiac i pozniej nie chodzilem i znowu przyszlem na dwa miechy pocwiczylem i znowu przerwa , tak bez sensu bez planu , wtedy doszedlem do 90 kg i bralem leki przez 9 miechow i wszystko spadlo , a moj trenowalem tak glupio ze np po 4 godziny dziennie i mysalem ze jest super ehhh zero wiedzy o treningu , dlatego ten okres zaliczan raczej do okresu rekreacji ruchowej, a czasami mialem takie dni ze siedzialem na silce 4 godziny i gralem tego samego dnia w kosza 4 godziny i sie dziwilem czego miecho mi nie idzie tylko fat
i w wrzesniu 80 kg przy 194-6 w lapce 36 bez pompy i tak cwicze od tego czasu normalnie jak sie cwiczyc powinno
nogi normalnie ze cwicze i inne partie tak samo , bez nich przyrosty duze to raczej nie mozliwe sa wzgledow hormonalnych i malo kto o tym wie , i mysli ze jak nie bedzie dolu cwiczyl lepiej pojdzie gora hehe
ale narazie nogi chudo bo tylko 68 cm i przy moi wzroscie troche patyczkowato
reszte zdjec dam po skonczonej redukcji czyli za jakies 2-3 miechy , w zasadzie to nie redukcji tylko doszlifowanie , fat spada a waga stoi w miejscu
hehe ze wygladam troche duzy bo jeszcze 4 cm i by bylo 2m
Zmieniony przez - carbon2222 w dniu 2007-06-16 11:37:17
ogolnie zaczynalem od 28 w bicku i wycisku 25 na klate w wieku 16 lat , ale wtedy dojerzewanie i zaburzenia hormonalne i takie tam i bylem strasznie chudy , na silownie np chodzilem miesiac i pozniej nie chodzilem i znowu przyszlem na dwa miechy pocwiczylem i znowu przerwa , tak bez sensu bez planu , wtedy doszedlem do 90 kg i bralem leki przez 9 miechow i wszystko spadlo , a moj trenowalem tak glupio ze np po 4 godziny dziennie i mysalem ze jest super ehhh zero wiedzy o treningu , dlatego ten okres zaliczan raczej do okresu rekreacji ruchowej, a czasami mialem takie dni ze siedzialem na silce 4 godziny i gralem tego samego dnia w kosza 4 godziny i sie dziwilem czego miecho mi nie idzie tylko fat
i w wrzesniu 80 kg przy 194-6 w lapce 36 bez pompy i tak cwicze od tego czasu normalnie jak sie cwiczyc powinno
nogi normalnie ze cwicze i inne partie tak samo , bez nich przyrosty duze to raczej nie mozliwe sa wzgledow hormonalnych i malo kto o tym wie , i mysli ze jak nie bedzie dolu cwiczyl lepiej pojdzie gora hehe
ale narazie nogi chudo bo tylko 68 cm i przy moi wzroscie troche patyczkowato
reszte zdjec dam po skonczonej redukcji czyli za jakies 2-3 miechy , w zasadzie to nie redukcji tylko doszlifowanie , fat spada a waga stoi w miejscu
hehe ze wygladam troche duzy bo jeszcze 4 cm i by bylo 2m
Zmieniony przez - carbon2222 w dniu 2007-06-16 11:37:17
lepiej byc duzym idiota niz malym ale ciota
...
Napisał(a)
gratuluje wyników mam 204 cm i wiem jak cięzko sie cwiczy, teraz odrabiam straty po 8 miechach przerwy(do matury sie trzeba bylo przygotowac) ale wszystko idzie ladnie do przodu, powodzenia w daleszej walce i sog jak wejdzie pozdro!
EDIT: myslalem ze masz 204, a zauważylem ze 196 ja zaczynałem od 29 w biku i 40 na klatke i moja historia z treningiem podobnie wygladała, te młodzienczy zapał i wiecej znaczy lepiej
Zmieniony przez - Russell 88 w dniu 2007-06-19 20:50:21
EDIT: myslalem ze masz 204, a zauważylem ze 196 ja zaczynałem od 29 w biku i 40 na klatke i moja historia z treningiem podobnie wygladała, te młodzienczy zapał i wiecej znaczy lepiej
Zmieniony przez - Russell 88 w dniu 2007-06-19 20:50:21
Polecane artykuły