"Trzeba byc jak tygrys, miec respekt u innych ale byc silny"
...
Napisał(a)
jakie sa najlepsze przekaski pomiedzy posilkami ktore sa bogate wartosci odzywcze ktore pomagaja w przybraniu na wadze wiem ze wale ryzowe na pewno co jeszcze?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Jako przekąskę polecam orzechy włoskie, pestki z dyni, nasiona słonecznika (białko + zdrowe tłuszcze) czasami można pozwolić sobie na niewielkie ilości suszonych owoców (węglowodany proste + witaminy i błonnik), jednak je starałbym się umieszczać między posiłkami przed treningiem. Jeśli chodzi o przekąski niskokaloryczne to jakieś warzywa np. marchewka (węglowodany złożone + witaminy).
Pozdr
Pozdr
"Nie wystarczy mieć sprawny umysł, trzeba go jeszcze dobrze używać."
Kartezjusz
...
Napisał(a)
zamist zapychac sie przekaskami ktore "pomoga" ci przyberac na masie zastanow sie nad porzadnym systemem odzywiania , zajmij sie caloscia a dopiero pozniej mysl o szczegolach
Dziś staraj się być lepszy
niż byłeś wczoraj !!
Poprzedni temat
Trening kobiety-prosze o ocene
Następny temat
Potwierdzenie diety - szybko i przejrzyście ;]
Polecane artykuły