jaka dieta w ciąży??

Wiatm. Mam takią prośbę. Znajoma jest obecnie w ciąży i miewa problemy z brzcuhem, często ją boli i ma to ścisły związek z jej stylem odżywiania.
Potrzebuje dla niej jakiejś konkretniej diety lekkostrawnej, napiszcie co moze jeść a czego nie może, przykładowe posiłki itp (oczywiście pytanie do tych którzy się znają!!)
thx

Znajoma jest obecnie w ciąży i miewa problemy z brzcuhem, często ją boli i ma to ścisły związek z jej stylem odżywiania.

Masz pewnosc co do tego ? Jezeli jest w ciazy to nie bagatelizowalbym tego i zaprowadzil ja jak najszybciej do lekarza.

mam pewność bo u lekarza już była, tylko teraz chce się jeszcze dowiedzieć co ma jeść

no to do dietetyka , ciaza to nie masa .... no chyba ze tutaj znajdziesz kogos po technologii zywienia co zna sie na rzeczy konkretniej

Raczej AM, ja bym sie tego nei podjal

od tego jest lekarz prowadzacy

AM ?technologia zywienia jak najbardziej jesli sie wybierze zywienie czlowieka a nie np sprawy miesa lub mleka . wtedy sie studenci ucza wlasnie jak dieta powinna wygladac dla kobiet w ciazy i innych roznych przypadkach

No kobietki, myślę że dieta jest bardzo ważna w ciąży. Chociaż trzeba czasem walczyć ze swoim zachciankami, no chyba że są one zdrowe (nie fast foody). Ja całą ciąże dbałam o siebie i to co jem. Brałam również kwas foliowy w tabletkach, wszystko za radą ginekologa prywatnego. Natomiast wiele można przeczytać tutaj lub na stronie którą wam podam, jest dosyć ciekawa. Umieszczona jest tam spora ilość wiedzy przydatnej.
http://www.ciazaobjawy.pl/dieta-w-ciazy/
Trzymajcie się dziewczyny i róbcie wszystko z głową! ;)