...
Napisał(a)
Jestem sprinterem mam 16 lat 174 cm wzrostu i trenuje od małego gówniarza w szkole sportowej.Mam pytanie.Chce poprawic szybkosc,dynamike i sile,mase nie koniecznie.Jaka kreatyne polecacie bo slyszałem ze dla sprintera jest idealna??A może (nie wiem czy dobrze napiszę nazwę)steacki kreatynowe??Pomocy!!!
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Chyba wystarczy jabłczan, bo stacki są stosunkowo drogie, a bez treningu siłowego nie wykorzystasz w 100 % ich możliwości.
Zmieniony przez - sicilia w dniu 2007-06-14 13:10:03
Zmieniony przez - sicilia w dniu 2007-06-14 13:10:03
...
Napisał(a)
połącz jabłczan kreatyny z jabłczanem cytrulliny. (30-45 min przed treningiem 4-5g i 2-3g)
do tego po treningu carbo 30-50g z olejem mct (5-10ml)
powinieneś poczuć roznice juz po paru treningach
do tego po treningu carbo 30-50g z olejem mct (5-10ml)
powinieneś poczuć roznice juz po paru treningach
DORADCA W SUPLEMENTACJI
GG 1844256
...
Napisał(a)
Jeszcze jedno pytanko.Poczytałem troche i zdecydowałem się na takie suple:TCM mega caps+tauryna+carbo.Dobre połączenie jak na dystans 100m?
...
Napisał(a)
Nie jest złe. Możesz zarzucić zamiast TCM cell pumpa wychodzi dość ekkonomicznie ma w sobie m.in taurynę w składzie
Zmieniony przez - zembry w dniu 2007-06-14 23:53:15
Zmieniony przez - zembry w dniu 2007-06-14 23:53:15
...
Napisał(a)
taurynę olej.
zdr.
zdr.
"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"
...
Napisał(a)
Fosforan Kreatyny najlepiej by się nadawał,tylko skutecznośc działania jest niska.
...
Napisał(a)
to po co o tym pisać?
olej taurynę.
sprobuj z moim miksem.
nie jest drogi
cytrullina to podstawa w biegach wg mnie. (kiedyś biegałem 100m)
olej taurynę.
sprobuj z moim miksem.
nie jest drogi
cytrullina to podstawa w biegach wg mnie. (kiedyś biegałem 100m)
DORADCA W SUPLEMENTACJI
GG 1844256
Polecane artykuły