pjmagic
Witam. Pytanie jest następujące: czy można, bezpośrednio po treningu, brać krete, bcaa i glutamine? Czy jednak należałoby zrobić odstęp czasowy między dawkami poszczególnych supli, np. bezpośrednio po kreta, 30min później bcaa i na koniec glutamina, czy może jakoś inaczej?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
156
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Dasiu2
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
2438
Wiek
37 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
15374
mozesz
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
130
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
714
ja bym dał tak:
BCAA przed treningiem (ja w płynie biore także w trakcie)
Mono po treningu z węglami
Glute na czczo i przed snem
powodzenia
BCAA przed treningiem (ja w płynie biore także w trakcie)
Mono po treningu z węglami
Glute na czczo i przed snem
powodzenia
Dziekuję Bogu z to, że stworzył ten sport.
...
lodzianin1
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
107045
Napisanych postów
381294
Wiek
50 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
1720151
gluamine po treningu też jak najbardziej.
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
156
ok. dzieki za wypowiedzi:)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
