twiggi
no wlasnie rzecz w tym ze slyszalem teorie zeby tez robic sd miedzy mikrocyklami..nic juz nie wiem 
your body your choice
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
47
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
2238
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
69
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
235
mmysle ze ta toria jest bledna:P
bez sensu byloby cwiczyc 2 tygodnie apotem Sd znowu 2 tygodnie znowu Sd... za malo treningu:P organizm chyba az tak sie nie meczy :P wkoncu to tylko3 treningi w tygodniu.. (ale jakby nam takie przerwy wszkole robili;) )
bez sensu byloby cwiczyc 2 tygodnie apotem Sd znowu 2 tygodnie znowu Sd... za malo treningu:P organizm chyba az tak sie nie meczy :P wkoncu to tylko3 treningi w tygodniu.. (ale jakby nam takie przerwy wszkole robili;) )
Wazny jest efekt nie intencje
...
chwilowy
Początkujący
Szacuny
22
Napisanych postów
2623
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
42219
SD robimy po calym makrocyklu (po 6-8 tyg).
jesli kolejny trening to nie ma byc hst i ma inne zalozenia, to w sumie nie trzeba - choc po 6-8 tyg zawsze warto troche odpuscic.
jesli kolejny trening to nie ma byc hst i ma inne zalozenia, to w sumie nie trzeba - choc po 6-8 tyg zawsze warto troche odpuscic.
chwilowy
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
69
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
235
chwilowy:P a Ty mi na gg odpowiadaj?
nie masz zcasu wchodzic? bo co tych negatywow pytalem ;)
nie masz zcasu wchodzic? bo co tych negatywow pytalem ;)Wazny jest efekt nie intencje
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Posiłki na diecie TKD
Następny temat
Jak najefektywniej jezdzic na rowerku,aby spalic tluszcz!!
