kapu16

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

235

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.03.2011 (18:58)

Data rejestracji 26.05.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Czy mozna to łączyć? produkt: muscletech cell tech hardcore. smak: fruit opakowanie: 3040 g produkt: hi-tec whey mass gain opakowanie: 4500 g kupilem te 2 produkty. chccem je brac na raz i zastanawiam sie czy mi nie zaszkodzi, pewnie nie, ale moglibyscie	12	2008-07-27 15:51
Trening dla zaawansowanych	Cel: masa. Jak to zrobic? - dla zupelnie zielonych :) mam 17 lat. kiedys trenowalem troche na silowni, ale bylo to dosc amatorsko. nie wiedzialem prawie nic na ten temat i sam powoli dochodzielm metoda prob i bledow. czesto takze przesadzalem i cwiczylem nawet bez dni odpoczynku - tak bardzo krecilo	4	2007-04-08 21:04
Odżywki i suplementy	Od czego i kiedy zacząć?? mam 16 lat waga: 63kg wzrost: 175cm pierwsze treningi zaczalem w styczniu 2005r. moje chodzenie na silownie skonczylo sie po 6 miesiacach... (w czerwcu- wiadomo wakacje wyjazdy itp) przez te pol roku cwiczylem wg. planow treningowych	30	2006-05-28 02:25

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	HST- podstawy	2008-09-03 22:25
Odżywki i suplementy	Czy mozna to łączyć?	2008-08-01 01:42
Odżywki i suplementy	Czy mozna to łączyć?	2008-07-27 21:22
Odżywki i suplementy	Czy mozna to łączyć?	2008-07-27 17:24
Odżywki i suplementy	Czy mozna to łączyć?	2008-07-27 16:25
Odżywki i suplementy	Czy mozna to łączyć?	2008-07-27 16:17
Odżywki i suplementy	Czy mozna to łączyć?	2008-07-27 16:07
Trening w domu	HST - upadek mięśniowy	2007-06-11 18:43
Trening w domu	HST - upadek mięśniowy	2007-06-11 08:57
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	XXXI MP W KULTURYSTYCE - BIAŁYSTOK 2007	2007-06-10 20:29
Trening w domu	HST - upadek mięśniowy	2007-06-10 20:02
Trening w domu	HST-poczatkowe obciązenie?	2007-06-08 13:29
Trening w domu	HST - upadek mięśniowy	2007-06-08 13:22
Trening w domu	HST- podstawy	2007-04-24 15:32
Trening w domu	HST- podstawy	2007-04-23 19:00
Trening w domu	HST- podstawy	2007-04-23 16:45
Trening w domu	HST- podstawy	2007-04-22 23:09
Trening w domu	HST- podstawy	2007-04-22 22:13
Trening w domu	HST- podstawy	2007-04-20 23:16
Trening w domu	HST- podstawy	2007-04-19 17:49
Trening w domu	HST- podstawy	2007-04-18 15:17
Trening w domu	Suplementy w HST	2007-04-15 00:15
Trening w domu	Suplementy w HST	2007-04-14 23:04
Trening w domu	Suplementy w HST	2007-04-14 22:46
Trening w domu	HST - ilosc cykli ?	2007-04-14 22:02
Trening w domu	HST- podstawy	2007-04-14 21:46
Trening w domu	HST- podstawy	2007-04-14 19:56
Trening w domu	HST- podstawy	2007-04-12 21:49
Trening w domu	HST- podstawy	2007-04-12 16:19
Trening dla zaawansowanych	Cel: masa. Jak to zrobic? - dla zupelnie zielonych :)	2007-04-11 18:01