Szacuny
21
Napisanych postów
4247
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
28873
Najdrozszy Kasku - ale ja sie z tym prawie zgadzam ( prawie bo musialbym odrzucic wyniki badan komitetu olimp. ktore wykazaly ze kreatyna powoduje odwapnienie kosci) - ale nie o to mi chodzi. MI chodzi o progresywne wprowadzania suplementacji. Za wczesnie podana kreatyna zapcha mu receptory i na dluzszy czas bedzie mial z glowy postepy silowe i wytrzymalosciowe. Z tym sie musisz zgodzic. A o to mi wlanie chodzi - wszytsko w swoim czasie.
Grzegorz.
Wasz unizony moderator Sztuk Walk i Gier Komputerowych.
Szacuny
32
Napisanych postów
3395
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
21099
Dobre Hando!
Wlasnie zauwazylem ze koles pytal sie o odzywki a my dyskutujemy o suplementach ...hehe
A swoja droga to lepsze beda weglowodany proste czy zlozone. Z bialkiem tez bym nie przesadzal. To w zywnosci powinno wystarczyc.
On nie jest taki woli mięso niz buraki.
Wasz
czytelnik dzialu ...