pocenie się - zużycie energii

Witam,

z góry przepraszam, jeśli to niewłaściwy dział, ale... Chyba do żadnego dzialu to nie pasuje ;)

Jakie jest zużycie kalorii na pocenie sie - powiedzmy ile kcal trzeba zuzyc zeby wypocic 1 litr wody? Wpadlo mi to pytanie do glowy jak sie dzisiaj opalalem ;) Nie moge znalezc odpowiedzi na forum ani nigdzie w necie..

pozdrawiam

Chyba roznie rozumiemy pojecie "wypocic kalorie" . POcenie sie jest natuaralnym procesem chroniacym cialo przed przegrzaniem. Czym innym jest rozgrzanie sie podczas wysilku, kiedy cialo wprawione jest w ruch, a czym innym jest lezenie plackiem na sloncu - nie liczylylabym na duza utrate kalorii w ten sposob

Mozesz lezeć na słońcu przez godzinę i biegać przez godzinę...

spocisz sie tak samo a wydatek energetyczny będzie bardzo różny. Jak biegasz to efektem spalania kalorii jest ciepło, ciepło jest powodem wydzielania się potu w celu jak zauważyła koleżanka wyżej.

Pocenie podczas opalania nie jest efektem wydzielania energii lecz po prostu wynikiem dzialania energii(słonecznej) z zewnątrz i tu tylko ciało broni sie przed przegrzaniem


Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-05-27 22:11:37

1l wyparowanego potu jest równy 583kcal

Tak jak powiedzieli inni samo pocenie się ( np. leżąc na słońcu) nic nie daje, ale jeśli zwiększenie temp. ciała będzie spowodowane pracą mięśni to oznaka , że tracimy energię czyli ileś tam kcal

Zmieniony przez - michał0_o w dniu 2007-05-27 23:26:14

Zmieniony przez - michał0_o w dniu 2007-05-27 23:27:15

Dzieki za odpowiedzi. Nie chodzilo mi o zastosowanie praktyczne opalania sie jako sposobu na odchudzanie ;) tylko raczej jako o ciekawostke.

f***inhot: chodzilo mi bardziej o porownanie w stylu - lezac w klimatyzowanym pomieszczeniu i lezac na sloncu, gdzie jest goraco nie spala sie zapewne tyle samo kalorii. W koncu "zeby ciało moglo bronic sie przed przegrzaniem" tez musi zuzyc troche energii i wlasnie o to, ile tej energii sie zuzyje mi chodzilo.

Tak czy inaczej juz wiem :) - temat mozna zamknac.

pozdr.

czyli lepiej isc sobie pobiegac niż siedziec na saunie ?

Lepiej isc wykopac gleboki dol

czyli idziesz biegac w samych slipkach wypocisz sie i opalisz 2 in 1 :P

pozdRawiam :)